气功养生项目
芳享译美馆的养生项目主要分为脏腑养生，气血养生，体质养生，经络养生四大块内容 。细分为乳腺疏通、卵巢保养、肩颈调理、补肾固元、清肝利胆、纤体瘦身、十四经络养生、淋巴排毒、健脾养胃等
养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归 。大致分以下几类： 调神养生 精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消 。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害 。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调 。吐纳养生 即今之气功 。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿 。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身 。导引养生 又称为练形养生 。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分 。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合 。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等 。食饵养生 通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等 。保精养生 精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉 。保精之法，开源节流 。节流有二：一是养神，神安不乱，精不妄耗，清静无为，恬愉自保 。二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿 。开源即促精生长、吸引采补 。前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则主要与房中术有关 。
环境养生 人的生活，不可避免地要受到环境的影响，因而对水土气候、地形地貌、森林植被等均有所选择 。古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养，故多选择名山大川、幽雅清静之处 。现实生活中只要达到适宜也就可以 四季养生 顺应阴阳气化是四季养生的奥秘 。四季养生的关键在于顺应阴阳气化 。人为什么要顺应阴阳气化养生呢？因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的 。什么相应？阴阳气化相应 。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律 。人的五脏和四季气化是完全相通的，具体是： 春（风）气通于肝 。夏（火）气通于心 。长夏 （湿） 气通于脾 。秋 （燥） 气通于肺 。冬 （寒） 气通于肾 。所以中医学的经典巨著 《黄帝内经》 早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的 。
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