喝安化黑茶会胖 ， 最有可能的就是喝黑茶的方式方法不对！比如说喝的茶不够多 ， 比如说没注意方式方法等等 。喝安化黑茶的正确方式是：?一、用安化黑茶减肥 ， 每日饮用黑茶的浓度和量必须足够 ， 保持一天喝1.5升 。可以依照以下安化黑茶减肥方法试一个月：?1、起床后 ， 用约6克安化黑茶 ， 以100沸水浸泡半分钟 ， 饮用 。?2、正常早餐 。以5OCC沸水浸泡原茶一分钟 ， 再加入原茶1分钟 ， 再加入25OCC的鲜乳 ， 餐中饮用 。?3、口渴或肚饿时 ， 以200沸水两次浸；包原茶后饮用 ， 浸泡时间分别为5、10分钟 。?午餐?1、大约6克的安化黑茶以1OOCC沸水浸泡半分钟 ， 饭前喝 。?2、午饭正常食量 。?3、饭后半小盯 ， 以50CC沸水分两次；氦包原杀后饮用；?4、晚间可以300CC沸水冲泡 。注意事项：?1、一日三餐要定量、涯盯 ， 禁用宵夜 。?2、喝安化黑茶后会较快感到饥饿 ， 切勿因此增加食量 ， 饥饿时可喝黑茶 。?3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、调荆口味 ， 美容养颜 ， 还可加哈密瓜等水果 ， 饮来别有风味 。?4、坚待适量运动 ， 有益身心健康 。?二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人 ， 可以试一试以下的改良方法：?1、想保持身材、经爵寺体重：每日冲1包黑茶来代替一切饮料 ， 以茶代汤、以茶代水 ， 禁喝其他饮品与其他餐点 ， 皆正常食用 。?2、想翩巴用：除了上述要做到之外 ， 另外冲泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝 ， 这个方法可以快速减重 。?3、如遇交际应酬、及其他饭局 ， 若不想让热量吸收太多：应放餐中配喝黑茶 ， 若在外不便请放饭局结束后尽快饮用 ， 最好不超过二个小时 ， 愈早愈有效；若是放茶楼饮茶 ， 则最好点用黑茶为佳 。喝安化黑茶减肥的原理是：?1、热量低 ， 一杯黑茶只含有约4卡路里的热量 。?2、主要得益于茶当中一种叫茶酸脂的成分 。黑茶含有的茶酸酯的量则是绿茶的1/5到1/6左右 。有实验研究证明 ， 黑茶在某些情况下比绿茶的功效更好 ， 尤其是消除腹部多余脂肪这方面 。?3、含茶多酚、维生素C等多种有用成份共同感化 ， 帮忙脂肪分化和消化 。?4、黑茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合感化(菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的摄入 ， 进步酵素分化腰腹部脂肪) 。?安化黑茶减肥的效果?其实 ， 黑茶减肥效果因人而异 ， 一般神经较活跃的人 ， 一星期后体重就会有减轻 ， 效果特别好 。很多人喝黑茶 ， 配合科学的饮食和一定量的运动 ， 都能在一个月后减掉二十多斤 。但是一定要喝得足够的浓度 ， 下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法 。但可能也有人喝了没效果 。综上 ， 安化黑本身是有减肥效果的 ， 但是要注意方式方法才能起到一个好的作用 。
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