宝宝冬天睡觉的知识 宝宝实现自主入睡的方法
一、婴儿冬天睡觉穿什么好呢【宝宝冬天睡觉的知识 宝宝实现自主入睡的方法】气候特殊要配合
冬天 ， 因为天气比较冷 ， 有的宝宝喜欢把小手放在外面 ， 有的爸爸妈妈为了省事 ， 干脆给宝宝穿棉衣睡觉 ， 其实这是一个很错误的做法 ， 这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多 ， 感到不舒服 ， 起来的时候有可能觉得更冷 。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了 ， 然后再外面加个睡袋就行 。另外 ， 睡袋里最好垫一块厚一点的布 ， 这样 ， 可以防止宝宝把睡袋尿湿 。
考虑和父母同睡
有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉 ， 这样当然有个好处 ， 就是大人的热量会传给宝宝 ， 即使宝宝蹬了被子 ， 妈妈们也可以及时的发现 ， 这种情况下 ， 给宝宝穿件纯棉的内衣就行了 ， 上下分的或是连体的都可以 ， 另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可 。当然 ， 要提醒爸爸妈妈的是 ， 带着宝宝一块睡的时候 ， 要注意千万不要捂着宝宝了 。
小小睡袋也不错
有条件的话最好睡在睡袋里 ， 这样大人也放心 ， 宝宝也较安全一些 ， 不易着凉 。睡袋里要垫块厚布 ， 以防尿潮 ， 宝宝睡觉时难受!根据天气 ， 必要时在睡袋上再盖层被子 。一个宽松的睡袋 ， 这样孩子也不会感觉很拘束 ， 又减少了妈妈的烦恼 。
妈妈半夜多查看
大人晚上就要多费心 ， 多醒几次看看宝宝 ， 可以都订上闹铃 ， 半夜多起床看下宝宝 。
二、冬天如何预防宝宝踢被子什么原因让宝宝一直要踢被子 。
原因一是：宝宝热了 ， 热得难受就会想办法散热 。
这点就是各位宝妈们要特别注意的 ， 不用怕宝宝太冷了而让宝宝穿好多层衣服睡觉 ， 还要压着厚厚的被子 。这样宝宝觉得热了就会拼命挣脱束缚 。而且穿多了宝宝也会感觉很不舒服很压抑 ， 也会不停的翻来翻去 ， 就把被子踢了 。其实如果宝妈们自己盖一层被子不觉得冷 ， 宝宝也是一样的 ， 没必要把宝宝当特殊人群对待 ， 多穿件衣服或者多盖层被子 。有些妈妈估计还会把宝宝的脚包进棉被里 。其实宝宝的脚放在外面也是没事的 。
原因二是：宝宝睡前玩得太过激烈了 ， 全身细胞处于激动状态也会踢被子 。
如果大人白天带宝宝出去玩了 ， 而且宝宝玩得也很兴奋 ， 然后大脑始终处于兴奋状态 ， 所以睡觉也不安稳了 ， 还很有可能会做梦 。这也是很多长辈在晚上的时候不让一群孩子到处跑 ， 或者玩闹 。所以宝妈们睡前要给宝宝一段安静下来的时间 ， 缓冲兴奋的状态 ， 可以讲故事给宝宝听 ， 或者给他听点轻松的音乐 ， 慢慢的平静宝宝的心情 ， 缓缓入睡 。
很多宝妈们还会相互探讨防止宝宝踢被子的妙招 。小编为大家罗列几点 。
一是购买睡袋 。这个最直接的 。这就是聪明的商家针对宝宝踢被子所设计的 。睡袋三周是封闭的 ， 宝宝想踢除非脱出来 ， 这样能有效防止宝宝踢被子 。但是睡袋要选择质量好的 ， 适合宝宝大小的 ， 最好是那种可拆卸的睡袋 ， 相对比较方便 。
二是直接把被子四角夹住 。这种是比较合算的 ， 但是夹子要选择不锋利的 ， 没有尖角的 ， 否则宝宝乱翻容易割伤 。
三是开空调睡 。这也是比较常见的 ， 夏天开空调降温 ， 冬天开空调升温 ， 调节室内温度 。保持房间温暖 ， 就算宝宝踢被子也不会着凉 。但是缺点就是本来冬天就干燥 ， 开空调会使房间更干燥 ， 所以宝宝皮肤会更干 ， 需要给宝宝多补充水分 。
三、三大哄睡神器哄睡神器一：**
这个是母乳喂养宝宝最爱的神器 ， 无论宝宝是饿了 ， 还是不舒服了 ， 只要嘴巴里含着妈妈的** ， 都能安静下来 ， 安然入睡 。尤其是在半夜宝宝哭闹的时候 ， 很多妈妈都会塞**给宝宝 ， 而这招也确实是百试百灵的 。
【妈妈如是说】
含着妈妈**入睡 ， 是一种典型的入睡方式 ， 我们称之为奶睡 ， 我们并不提倡父母们用这样的哄睡方式 。一来奶睡 ， 奶残留在口腔中 ， 增加龋齿的风险;二来习惯将奶睡作为唯一的入睡方式 ， 会让孩子无法自主入睡 ， 每一次醒来都需要喝奶来继续睡眠 ， 出现夜醒频繁的问题 。很多妈妈都有这样的感受 ， 母乳喂养的宝宝 ， 多有夜醒的习惯 ， 一旦断了母乳喝上奶粉后 ， 就能一觉睡到天亮了 。这实际就是奶睡使孩子形成了对**的依赖 。因此 ， 建议父母应该把喂奶与睡眠分开 ， 喂奶至少在睡前1小时进行 。
哄睡神器二：安抚奶嘴
安抚奶嘴是高效的哄睡神器之一 ， 它让宝宝很快就能安静下来 ， 进入睡眠 ， 也能让父母们的哄睡过程变得简单、高效 。吮吸是孩子原始的本能之一 ， 从吮吸中孩子能获得满足感和安全感 ， 达到身心放松的状态 。无论是入睡还是哭闹 ， 一旦父母给予安抚奶嘴 ， 宝宝就会安静下来 。于是乎 ， 安抚奶嘴也成了爸妈心目中的哄娃神器 。明星中给子女用安抚奶嘴的更是比比皆是 ， 如小贝、范范等 。
【妈妈如是说】
虽说安抚奶嘴有不好的影响 ， 但如果孩子已经离不开安抚奶嘴 ， 妈妈就不要训斥或强迫孩子 ， 而是应该给他提供心理和情感支持 。若觉得安抚奶嘴不利于成长 ， 大可以温和的减少他使用安抚奶嘴的时间 ， 如在宝宝睡着以后拿走安抚奶嘴 ， 这样既可以允许宝贝得到安抚奶嘴带来的愉悦 ， 又可以减少奶嘴再宝贝嘴里的时间 。但是如果婴儿不想使用安抚奶嘴或奶嘴经常从他嘴里调出来 ， 美国儿科学会的建议是不要强迫他使用 ， 父母们可以尝试其他的安抚方式 。
哄睡神器三：抱睡
很多宝宝在父母的怀抱里 ， 通常都会睡得比较安稳 。因为宝宝在妈妈子宫里生活了10个月 ， 习惯了包裹的感觉 ， 出生后父母温暖的怀抱 ， 能让他们对这个世界不恐惧 。但有长辈认为“抱睡”是个坏习惯 ， 必须纠正 ， 否则不但大人辛苦 ， 还会影响宝宝的骨骼发育 。
【妈妈如是说】
其实 ， 适当的抱睡并不坏 ， 关键是爸妈们要掌握好尺度 。父母如果总是“爱不释手” ， 只要宝宝一哭 ， 就抱在怀里哄 ， 尤其在晚上 ， 常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上 。时间长了 ， 宝宝就有了过分依赖的心理 ， 最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯 。
研究显示 ， 拍抱、摇晃等安抚措施 ， 不仅会使宝宝入睡时间延长 ， 也会增加宝宝夜醒后再次睡着的困难 。如果入睡时宝宝哭闹 ， 家长可以给与一些短暂的安抚 ， 比如温柔地摇摆、摸头 ， 之后 ， 把宝宝仰卧放好就可以离开房间了 ， 这样可以让宝宝自己学会平静自己 。
四、如何宝宝实现自主入睡1、规律作息时间
作息规律的宝宝 ， 能大大降低哄睡难度 。父母要规律宝贝的作息 ， 区分好玩耍和休息的时间 ， 该睡觉的时候就应该睡觉 ， 如规定晚上8点睡觉 ， 就不要带着宝宝在室外玩耍逗留了 ， 这样会让宝宝产生错觉 ， 以为这个时候是玩乐时间 。
2、睡眠程序
建立一套完整的睡眠程序 ， 并坚持执行下去 ， 很快你会发现宝宝的哄睡工作变得轻松了 。睡眠程序可以在宝宝4-6个月的时候就开始培养 ， 这会帮助宝宝为休息做好准备 ， 特别是他开始把睡眠程序和睡眠联系在一起时 。至于睡眠程序的内容 ， 父母们可以根据情况来制定 ， 如睡前洗澡、换睡衣、给他按摩、讲故事或哼个小曲 ， 又或者是关灯、拉窗帘、调暗灯光等等 。
需要注意的时 ， 睡眠程序的内容一旦确定下来 ， 就不要随意更改 ， 否则会让宝宝困惑 ， 不知所措 。
3、正确的处理哭闹
对于大多数父母而言 ， 哄睡最苦恼的就是宝宝一放床上就哭闹 。尤其是长时间的哭闹 ， 会让你们感到沮丧或者恼火 。父母不要过于敏感 ， 当宝宝惊醒或哭闹时 ， 不要急于去抱 ， 先排除饥饿、冷热、大小便、疾病等问题 ， 若不是这些原因导致宝宝醒来 ， 那么父母们可以坐在床边 ， 温柔地拍拍他 ， 轻声地哄哄 ， 就会赶走宝宝的恐惧 ， 让他重新进入甜蜜的梦乡 。
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