银耳为什么不能天天吃
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【银耳为什么不能天天吃】1、天天吃银耳会加重肠胃负担 ， 不仅会出现腹胀和消化不良等症状 ， 还会生痰 ， 容易诱发消化系统疾病会对人类肠胃健康造成一定危害 。
2、银耳的粗纤维含量丰富 ， 还是寒凉食物经常使用 ， 出现脾胃受损、手脚冰冷、抵抗力下降的情况 ， 还容易引起腹泻的现象 。所以间隔每2到3天吃一次 ， 这样是最好的 。
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