艾草泡水喝的功效与作用禁忌 每天喝一杯艾叶水好吗
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艾草泡水喝的功效与作用
1、暖宫安胎 艾草作为一种中药食材 ， 在《本草从新》医书上有记载 ， 艾草具有逐寒湿 ， 暖子宫 ， 止诸血 ， 温中开郁 ， 调经安胎的作用 ， 将其泡水具有治疗胎动不安的功效 。
2、平喘止咳 艾草含有的反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯成分 ， 具有较强的平喘、止咳作用 ， 对于支气管哮喘和哮喘型慢性支气管炎有治疗的作用 ， 如风寒感冒并伴有咳嗽的人群 ， 可适量饮用艾草水平喘止咳 。
3、调经止痛 艾草性温 ， 具有调经止痛的功效 ， 临床上常作为妇科用药 ， 将其煮水喝适用于虚寒性出血及腹痛 ， 对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效 ， 女性如果有痛经或者月经不调的情况 ， 最好在来月经前或月经过后食用 。
4、利尿减肥 艾草泡水本身含有较多的水分 ， 喝后可以增加体内水分含量 ， 促进尿液排出；同时艾草水味道微苦 ， 可降低食欲 ， 又具有饱腹感 ， 能减少其它高热量食物的摄入 ， 因此艾草泡水喝还具有利尿减肥的功效 。
5、祛寒除湿【艾草泡水喝的功效与作用禁忌 每天喝一杯艾叶水好吗】 艾草性温 ， 温可散寒 ， 可去除体内伏寒久湿 ， 对于虚寒病症如风寒感冒、虚寒胃痛等有较好的治疗效果 。
艾草泡水喝的禁忌
1、过敏人群忌喝 有些过敏体质者 ， 食用艾草之后会出现红点、瘙痒等过敏情况 ， 这种人群是不宜食用的 ， 以免对自身健康不利 。
2、儿童忌喝 儿童身体还处于发展阶段 ， 各大器官并不完善 ， 而艾草是一种中药材 ， 有一定的副作用 ， 食用后会影响身体发育 。
3、月经期女性忌喝 中医认为艾草具有温经止血的效果 ， 对于月经期女性来说 ， 最好不要食用 ， 因为身体本身比较虚弱 ， 食用的话会造成月经不调、腹痛等不适情况 。
4、阴虚火热忌喝 艾草水性味偏温 ， 适宜体寒人群饮用 ， 如阴虚火热者服用 ， 可增加自身的燥热之气 ， 从而加重病情 。
每天喝一杯艾叶水好吗
根据情况决定 。
艾叶含挥发油、蒿醇、芳樟醇、樟脑以及水芹烯等多种有效成分 ， 煮水饮用具有上述功效 ， 如果本身寒湿等症状较为严重的话 ， 是可以选择持续一段时间每天喝艾叶水的 ， 但等到症状稳定或者缓解的时候 ， 就应该及时停下来 ， 适当调整饮用时间 。
但同时艾叶性质温热 ， 每天喝一杯的话 ， 容易导致身体出现上火等症状 ， 并且艾叶是中草药 ， 频繁食用可能会有一定的副作用 ， 不是对症服用艾叶水的人群不宜天天喝 。
艾叶煮水的正确方法
艾叶红糖姜水
功效：艾叶暖宫止痛 ， 红糖补血 ， 姜驱寒 。
食材：艾叶20克、姜适量、红糖25克 。
做法
1、将艾叶洗净 ， 放入锅内 。
2、加水1000毫升 ， 烧沸 ， 再用文火煮25分钟 ， 停火 。
3、过滤 ， 收取药液 ， 备用 。
4、红糖、姜片放入艾叶药液中 ， 烧沸 ， 再用文火煮8分钟即成 。
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