红豆薏米去湿气多久见效 红豆薏米去湿热还是湿寒
文章插图
红豆薏米去湿气多久见效
因人而异 。
红豆有很好的利水消肿、排毒解脓功效，而薏仁有健脾渗湿、除痹止泻及清热排浓的功效，所以红豆和薏米一同食用，对去除体内湿气的效果较佳，一般从理论上来说，在三天左右就可以见效了 。
但每个人的生理功能、生活习惯、体内湿气的程度都不同，而这些因素都会对去湿气的效果产生影响，所以红豆薏米去湿气多久见效，完全因人而异 。
红豆薏米去湿热还是湿寒
去湿热 。
虽然湿热和湿寒都代表体内有湿气，但寒湿指的是体内除了湿气还有寒气，而湿热指的是体内除了湿气还有热气，两种湿气的临床表现及治疗方式都不相同，
而薏米是一种性味甘、淡、凉的食材，食用后可以起到清热的效果，要是湿寒食用，反而会导致体内寒气加重，所以红豆薏米一同食用时，主要起到清湿热的作用 。
红豆薏米可以减肥吗
有一定作用 。
红豆和薏米都属于粗粮，主要含有大量维生素、矿物质及膳食纤维等成分，所含的热量和脂肪都不高，食用后能增强饱腹感，控制食物摄入热量的作用 。
并且红豆和薏米还有祛湿的功效，而在中医理论上，有一种肥胖就是因为脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而导致的，所以红豆薏米食用后有一定减肥的作用 。
红豆薏米排湿气的表现
根据个人情况看 。
【红豆薏米去湿气多久见效 红豆薏米去湿热还是湿寒】 一般湿气重的人群，通常表现为食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症，同时还可能会并发过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等症状，所以喝红豆薏米后排湿的表现通常为这些症状逐渐减轻甚至消失，使身体沉重的感觉减轻，有些患者可能还会出现体重减轻的情况 。
推荐阅读
- 薏仁和赤小豆怎么吃去湿热 薏仁和赤小豆能长期吃吗
- 红豆薏米枸杞可以一起煮吗 红豆薏仁加枸杞好不好
- 红豆薏米水感冒了可以喝吗 喝红豆薏米水会影响月经吗
- 红豆薏米水用什么锅煮比较好 红豆薏米可以用不锈钢锅煮吗
- 红豆薏米水加糖还有效果吗 煮红豆薏米水放红糖还是冰糖
- 红豆薏米水通便吗 喝红豆薏米水会不会便秘
- 红豆薏米水下奶吗 产妇喝红豆薏米水禁忌
- 红豆薏米水会上火吗 为什么喝红豆薏米水会上火
- 红豆薏米燕麦的功效与作用 红豆薏米燕麦的禁忌
- 红豆薏米水男生可以喝吗 红豆薏米男生一天喝多少合适