酸枣仁有降血压的作用吗 酸枣仁怎么吃降血压
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酸枣仁有降血压的作用吗
【酸枣仁有降血压的作用吗 酸枣仁怎么吃降血压】 适量的服用酸枣仁有一定的降血压作用 。
1.酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，另含白桦酯酸、多糖、酸枣仁皂苷及黄酮类化合物等 。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血压、降血脂 。还能增强免疫功能和抗血小板聚集 。
2.酸枣仁中含有枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量 。酸枣仁不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果 。
酸枣仁怎么吃降血压
酸枣仁蜂蜜粥 食材：
酸枣仁10克，粳米100克，调味白糖或蜂蜜适量 。
做法：
1.酸枣仁择净入锅，加清水适量，浸泡半小时后煎煮取汁 。
2.加粳米熬粥，用白糖或蜂蜜调味即成;也可将酸枣仁研磨成末 。
3.每次取5克左右，调入粥中服食 。
酸枣仁茶 酸枣仁15克和白糖少许准备好，先将酸枣仁弄碎后装入茶包待用 。每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，加入沸水盖上盖子闷泡10分钟作用即可 。
酸枣仁怎么分辨真假
真酸枣仁 酸枣仁是扁圆形或者扁椭圆形的，长宽均在五到九毫米之间，厚度呢，大约是三毫米 。颜色多以紫红色和紫褐色为主，表面看起来很发亮有光泽 。种皮较脆，易于破碎 。破开种皮后，查看胚乳可以看出，酸枣仁的胚乳是白色的，味道很淡 。
假酸枣仁 假的酸枣仁是以理枣仁为主，体积是会明显的偏小的，通常来说厚度是不足三毫米的，而且表面的颜色也是不一样的，多数是棕红色、棕黑色或者绿棕色 。而且假的酸枣仁的种皮是非常的坚硬的，胚乳的味道微涩 。
喝酸枣仁水胃不舒服怎么回事
喝了酸枣仁水后感到胃痛，那很可能是服用方法不当，或者是本身的体质不适宜服用酸枣仁而引起的副作用 。此外，市面上售卖的酸枣仁大多是经过炒制的，酸枣仁的生药有伤胃黏膜的可能，但是经过炒制的一般都会比较温和，服用起来更为安全 。
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