冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好 冬蒸和夏蒸各有千秋
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冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好
看个人需求 。
对于冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好这个问题并没有统一的答案 ， 看个人的需求是什么 。如果是为了减肥、暖身等建议选择冬季汗蒸 ， 但如果你身上湿毒较多 ， 建议选择夏季汗蒸以热除热 ， 可有效排泄湿毒 。
冬天汗蒸有什么好处
冬季汗蒸的减肥效果或最佳 。
冬天由于气温低 ， 所以人活动后散热也比较快 。因此 ， 同样运动项目 ， 同样的运动量 ， 如果在冬天进行 ， 其消耗的能量会较其他季节更大 。
【冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好 冬蒸和夏蒸各有千秋】 所以 ， 如果从减肥角度来考虑的话 ， 冬季的确是汗蒸减肥的最佳时间 。而且 ， 有手脚冰凉情况的人 ， 在冬季不妨也多去汗蒸 ， 效果更好 。
夏天汗蒸有什么好处
相信很多人汗蒸一般选择在冬季 ， 的确冬天汗蒸好处多多 。但是 ， 夏季汗蒸也有其不可忽视的好处 。夏季也不妨多去汗蒸房 ， 将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉 ， 让自己拥有一个健康的身体 。
促排泄湿毒 夏季天气炎热 ， 气候干燥 ， 雨水比较多 ， 所以夏天湿气会较重 。而湿邪过多的话可致病 ， 湿气太重容易出现头昏头痛、四肢无力、头重脚轻、恶心呕吐、食欲不振、等症状 。特别是如果身体抵抗能力比较差的人群 ， 就很容易造成疾病突发 。
清热解毒 夏日高温 ， 身体温度过早急需散热 。而人体主要散热方式就是排汗 ， 此时如果能够用热来除热 ， 也是一种非常好的养生方法 。比如可通过汗蒸 ， 人体大量的排汗过程中也会带走我们体内多余的热量 ， 同时可以缓解人体疲劳 ， 减轻压力 ， 放松心情 。
美容祛斑 夏季强烈的紫外线辐射容易导致皮肤氧化、产生黑斑、雀斑、老化 ， 皮肤暗沉等 。而汗蒸不仅能有效的提高皮肤抗氧化能力 ， 还有助于排泄沉积在皮肤最底层的色斑 。所以 ， 夏季皮肤容易长斑的朋友 ， 去汗蒸是祛斑的不错选择哦 。
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