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落枕能艾灸吗
落枕是可以艾灸的 。
首先要找到最疼痛的地方 ， 然后将艾条点端对准这个部位 ， 艾条点端距离我们皮肤约一寸 ， 艾条与我们的皮肤成45°角 ， 像那笔那样握着 ， 皮肤感觉到温热而不烫伤为度 ， 艾灸半小时 ， 艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时 。
艾灸治疗落枕有用吗
艾灸治疗落枕是用的 。
灸大杼穴有强筋壮骨的作用；灸京骨穴有很好的疏筋通络的功效 ， 主治头痛、项强等症状；灸肩外俞穴能舒筋活络、祛风止痛 ， 主治颈肩部位疾病；灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用 。
落枕的原因有哪些
1、枕头太高 有些人喜欢睡高枕头 ， 觉得这样枕着比较舒服 ， 但是 ， 过高的枕头会让颈部的肌肉痉挛疲劳 ， 当我们深睡时 ， 翻身的时候 ， 身子动了但是我们的颈项并没有转动 ， 这样我们的颈项就容易因位置不正确而导致落枕 。
2、受凉 受凉是导致落枕的一大原因 ， 现在人们生活水平提高了 ， 天气一热就开空调 ， 整天呆在空调房里 ， 不注意保护颈部保暖 ， 再加上睡觉的时候也开空调或者开风扇 ， 颈部受凉后 ， 颈部的经络气血运行不畅 ， 很容易就导致脖子疼痛、落枕 。
落枕脖子痛怎么办
1.将左或右手中、食、无名指并拢 ， 在颈部疼痛处寻找压痛点 ， 多在胸锁乳突肌、斜方肌等处 ， 由轻到重按揉5分钟左右 ， 可左右手交替进行；
2.用小鱼际由肩颈部从上到下 ， 从下到上轻快迅速击打两分钟左右；
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟；
4.拇指或食指按落枕穴 ， 手背第2、3掌骨间 ， 指掌关节后5分处 ， 有酸涨感时持续2-3分钟；
【落枕能艾灸吗 艾灸治疗落枕有用吗】 5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动 ， 此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛,预防落枕 ， 主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高 。
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