吃凉东西胃疼怎么办
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吃凉的胃疼是怎么回事
1、吃凉的食物后出现胃疼 ， 可能是凉性食物刺激到胃黏膜 ， 肠胃一时不能适应 ， 出现胃痉挛 ， 从而导致胃疼 。
2、本身肠胃功能弱 ， 或患有胃部疾病 ， 像胃炎、胃溃疡 ， 在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时都可能导致胃部疼痛的发生 。
吃凉东西胃疼怎么办
不要继续吃凉东西 在吃凉的东西发生胃疼现象后 ， 最好是能停止继续吃凉性食物 ， 也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物 ， 会加重胃疼的症状 。
热敷胃部 吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部 ， 温度不要过高 ， 敷15-20分钟左右 ， 可以帮助温暖胃部 ， 缓解因吃凉东西受到冷刺激产生的胃疼症状 。
喝生姜红茶水 吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的 ， 而生姜和红糖都是有暖胃功效的 ， 这时喝上一杯温热的生姜红茶水 ， 是可以帮助驱散胃部寒气 ， 缓解胃疼症状的 。
穴位按摩 在吃过凉的食物后出现胃疼 ， 可以尝试进行穴位按摩来缓解 ， 常见的穴位有足三里、内关穴 ， 都是能有效的帮助缓解胃疼的 。
内关穴：内关穴是位于手腕的正中 ， 距离腕横纹大约三横指处 ， 在两筋之间取穴 ， 用拇指进行揉按 。
足三里：足三里是位于膝盖边际下三寸 ， 在胫骨和腓骨之间 ， 用两手拇指端部点按足三里 。
饮食调理 出现胃疼现象后 ， 饮食上可以以温热的清淡流食为主 ， 像粥类、米汤等 ， 胃疼有一定缓解后可以换成鸡蛋羹、牛奶这样半流质的食物 ， 这样能较好的养护胃部 。
就医治疗 在吃了凉的东西后 ， 出现强烈的胃疼 ， 且一直不能缓解 ， 还伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状 ， 考虑是引发了胃炎或其他胃部疾病 ， 建议要及时去医院就诊治疗 。
吃凉性食物还有什么危害
长期的大量吃凉性食物 ， 不仅会出现胃疼这样的不适症状 ， 还会加重体内的寒气 ， 特别是对于那些寒性体质和女性而言 ， 可能出现脾胃虚寒、腹泻、痛经等现象 。
温馨小贴士
平时的饮食最好是以清淡为主 ， 不要吃过多辛辣、寒凉、生冷的食物 ， 特别是肠胃功能比较弱 ， 有胃部疾病的人群 ， 多吃些养胃的食物 ， 养成好的饮食习惯 。
【吃凉东西胃疼怎么办】
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