汗蒸后拔罐好吗 汗蒸后按摩好吗
文章插图
汗蒸后拔罐好吗
汗蒸后不适宜拔罐 。
汗蒸虽然没有在运动，但是过高的温度会使血液循环加快，出汗增多，也会消耗掉大部分的体力，所以汗蒸后其实人体是处于疲劳的状态的，而疲劳的状态不适宜拔罐 。
汗蒸后多久拔罐比较好
汗蒸后6小时后再拔罐比较好，此时血液循环趋于平稳，血管收缩到了平时的状态，毛孔已经闭合，体力也恢复的差不多了，身体能够承受拔罐的威力了 。
汗蒸后按摩好吗
汗蒸后按摩好 。
汗蒸后毛孔都打开了，血液循环也比平时更快，肌肉也相对松弛，此时按摩更有利于精油的吸收和肌肉的放松 。
汗蒸后还要注意什么
1.补水 汗蒸时出汗出的较多，使身体处于一种缺水的状态，所以汗蒸后一定要记得补水，多喝温开水或者淡盐水之类的 。
2.注意保暖 汗蒸后毛孔张开，很容易受到风寒之邪的侵袭，从而引起感冒等情况发生，所以汗蒸后一定要做好保暖才行 。
【汗蒸后拔罐好吗 汗蒸后按摩好吗】
推荐阅读
- 汗蒸后头发湿怎么处理 可选择自然干或者吹风机吹干
- 抠肚脐眼的后果
- 汗蒸后不能吃什么 汗蒸后不能做什么
- 中药中毒后怎么解毒 什么中药解毒
- 汗蒸前洗澡还是后洗澡 汗蒸后多久可以洗澡
- 汗蒸的时候喝什么水好 喝水也是有讲究的
- 温泉饭前泡还是饭后泡 温泉什么时候泡最好
- 游泳前需要卸妆吗 游泳卸妆后要护肤
- 游泳前可以喝水吗 游泳前中后都需喝水
- 游泳前护肤的准备 游泳后的护肤做法