冬天怎么祛湿 冬天祛湿吃醋泡姜
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冬天也要学会祛湿
冬天 ， 你要学会祛湿 ， 很多人有这个感觉 ， 身体被湿气莫名其妙的缠上 ， 感觉整个人懒洋洋的 ， 无精打采 。你会说这是冬眠的节奏 ， 早上躺在被窝还找个借口说外面很冷 ， 不想起 。其实 ， 这样的情况需要你多考虑 ， 很有可能是湿气重的表现 。
冬天湿气重的表现
就表现来说 ， 上面说到的懒洋洋还会让你特别乏力 ， 皮肤暗淡无光 ， 要是再遇到冬雨 ， 肌肉、关节还会酸痛不已 。在早上洗漱的时候刷牙会犯恶心 ， 照镜子的时候 ， 会发现面容异常憔悴 ， 皮肤暗淡无光 。
湿气重需要引起重视 ， 怎么调节好？其实饮食调节更好一些 ， 那么吃哪些食物好呢?
醋泡姜
这里说到的食疗方式是醋泡姜 ， 作为经典的食材 ， 食用醋泡姜能更好的滋补身体 。
食醋、生姜看似简单的食材 ， 将其搭配起来食用效果实在非同寻常 。这是因为食醋具有开胃的作用 ， 能让你脾胃调节更好 ， 脾胃功能趋于正常 ， 湿气问题可以迎刃而解 。
同时 ， 生姜的功效也体现了出来 ， 生姜属于阳性食材 ， 能提升体内的阳气 ， 在湿气重的时候食用生姜 ， 会让湿气慢慢的淡去 。点击蓝字了解更多：你知道生姜的功效都有哪些吗 怎么吃生姜才能健康
当然 ， 并非所有人都适合食用醋泡姜 ， 这些人吃了之后 ， 容易伤身 。
这些不适合醋泡姜祛湿
肝病患者 如果你本身是肝病患者 ， 湿气又很重 ， 想着食用醋泡姜能祛湿 ， 建议您最好不要这样吃 ， 这是因为生姜属于热性的食物 ， 吃了之后很容易导致肝火旺盛 ， 对肝脏有损伤 。
阴虚体质的人【冬天怎么祛湿 冬天祛湿吃醋泡姜】 同样 ， 阴虚体质的人也不适宜食用醋泡姜 ， 这是因为阴虚本身就是燥热体质 ， 要是吃了醋泡姜 ， 也会出现火上焦油的情况 。
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