文章插图
清洁舌头
在早晚刷牙的时候，注意也将舌头也刷一刷，清洁舌头能够有效的防治口气 。刷牙的时候，可以用牙刷刷舌尖和较远的舌后部位，也可以购买专用的舌刷来清洁舌头，但要注意不要将牙刷、舌刷伸的太靠后或者太用力，以免引起呕吐或者损伤舌头 。
经常漱口
饭后应当用清水漱口，这样可以保持口腔卫生 。当然，如果想让口气变得清新，也可咀嚼口香糖来清新口气 。
注意饮食合理
一日三餐注意不宜过饱，特别是晚餐，睡前不要吃零食，平时的饮食要以清淡为主，避免食用香料或者有强烈气味的食物，如洋葱、胡椒粉、大蒜等 。这些食物有刺激性气味，容易造成口臭 。可以多吃一些高纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有助于减少患口臭的机会 。
积极治疗
对于各种口腔或者肠道疾病所引起的口气重的问题，首先需要积极治疗各种原发性疾病，如牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，只有将这些疾病只有得到有效的治疗，才能从根本上改善口气重的现象 。
【口气重怎么解决小窍门】
推荐阅读
- 【叶子】花叶络石怎么养叶子才好看，光照和修剪是最重要的因素
- 保证光照充足通风 【养殖方法】月季花怎么养，月季花的养殖方法和注意事项
- 【养殖】卷丹百合怎么养，卷丹百合养殖注意事项
- 【养殖方法】腊梅花怎么养，腊梅花的养殖方法及注意事项
- 艾灸后流鼻血怎么回事 艾灸后流鼻血该怎么办
- 卧推肩膀疼怎么恢复 卧推怎么预防肩膀疼
- 卧推每组间隔时间 间隔时间的重要性
- 倒立脖子疼怎么办
- 卧推如何加重量 卧推重量选择原理
- 护肝怎么做 护肝四种方法送给您