心跳越慢越长寿吗
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心跳越慢越长寿吗
在医学上，评价心跳快慢的指标叫心率，是一分钟内心跳的次数 。
的确有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高 。
众所周知，运动员的心跳比正常人的慢，这可能让人觉得，好像心跳越慢代表越健康 。
但是，心跳真的越慢越好么？心跳快慢由什么决定？
我们都知道，心脏是人体的泵血器官，正常成人在安静状态下，心跳的范围为 60～100 次/分钟 。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响：
情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢；
体温每升高 1℃，每分钟心跳将增加 12～18 次；
新生儿的心跳较快；
成年人中女性的心跳比男性稍快；
经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢 。
心跳是越慢越好么 飞行员、运动员等安静时的心跳可低至 45 次/分，我们称之为运动员心跳 。
那么运动员心跳为何这么低呢？
原来，运动员的心跳慢，与他们长期训练有关：
1. 运动员在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性会增高，心跳次数会减慢；
2. 运动员的心肌非常粗壮有力，能被拉伸的更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要；
3. 运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常 。
正常人也可以达到这种心跳，不过是在睡眠的状态下，睡眠时心跳降低是人正常的生理表现 。
不过，心跳过缓也有可能是由药物或疾病引起的 。
心跳过缓常见于以下几种情况 心脏本身的疾病：如心肌炎、冠心病等，由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死，引起心跳减缓；
心脏外的疾病：如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等；
服用某些药物：如 β 受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等，均可使控制心跳的窦房结自律性降低 , 造成窦性心动过缓 。
因此，如果发现心跳变慢，先不要高兴得太早，以为自己有了如运动员般强健的身体，还是先看看自己的心动过缓是生理性的还是病理性的 。
心跳慢到哪种程度，需要去看医生了呢 大多数情况下心跳过缓都是良性的，有些老年人发现自己的心跳慢了就害怕 。其实只要观察一下，自己大力地做一下运动，如果心跳马上就大幅度增加，表明这种害怕没有必要 。
因此如果没有什么症状，只是单纯心跳较低，可以不必治疗 。但应密切观察，最好到医院进行一次 24 小时连续心电监测检查 。
如果出现下列表现，则必须尽快治疗，部分病人需要安装永久起搏器：
心跳＜45 次/分；
头晕、心慌、黑朦 。
想要长寿，控制心跳就能达到目的吗 对于正常状态下的恒温哺乳动物来说，较慢的心跳可能与寿命的长短有关 。不过，人除外！
现如今并未有明确的证据表明，处于健康状态下的人，心跳越慢就能越长寿 。
只是对于有心血管疾病的人，如果安静时的心跳快，会大大加速心血管病的进展，所以，医生们给部分高血压病及冠心病患者服用 β 受体阻滞剂，其目的之一，也是为了在病人能承受的范围内减慢心跳、保护心脏、改善心功能、延长寿命 。
大规模临床资料证明：心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用 β 受体阻滞剂，可使患者死亡率下降 30％～44％ 。
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