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干荷叶
市面上越来越多的荷叶减肥茶，由于荷叶有降血脂作用，被用作减肥也是十分有效果的 。而且荷叶使用简单安全，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。
金银花
南方人经常会用金银花煲凉茶，由于金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用 。适合内分泌紊乱造成的肥胖 。
首乌
你以为首乌只有黑发的效果？其实首乌也有很好的减脂功用 。由于首乌具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，避免宿便堆积 。
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山药
山药对于MM们而言， 是一种天然的纤体美食 。它含有足够的纤维，食用后 就会产生饱胀感，从而控制进食欲望 。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。
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