打乒乓球对近视眼有好处吗
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打乒乓球对近视眼有好处吗
打乒乓球能预防近视 打乒乓球有益于增强睫状肌的收缩功能 ， 并且对预防近视和恢复视力也有帮助 。打乒乓球时 ， 眼睛以兵乓球为目标 ， 不停地远近、上下调节和运动 ， 不断使睫状肌放松与收缩 ， 眼外肌也不停地活动 ， 可促进眼球组织的血液供应和代谢 ， 有效改善睫状肌的功能 。
超高度近视者谨慎打乒乓球 超高度近视的人视网膜较薄 ， 睫状肌弹性不足 ， 剧烈震动、突然停止或冲击力较大的运动 ， 会造成玻璃体不稳定 ， 视网膜脱离 。这里的超高度近视主要指1000度以上 。
打乒乓球时因为旋转幅度较大 ， 人的眼球会不自觉地随着过运动方向发生改变 ， 甚至上下翻转 。当运动停止时 ， 玻璃体由于惯性作用 ， 持续运动 ， 这样会造成玻璃体对视网膜的牵拉 ， 加速视网膜脱落 。
打乒乓球要戴眼镜吗
中低度近视不要戴眼镜 ， 高度近视者戴隐形眼镜 。
由于镜片各部位厚度不一样 ， 戴眼镜打乒乓球反而不利于视力 ， 容易伤害眼睛 ， 造成眼疲劳 。高度近视的人如果看不清球 ， 可以戴隐形 。
对视力有好处的运动有哪些
小球类运动对调节视力 ， 预防近视都有一定的好处 ， 比如羽毛球、网球等 ， 运动过程中都能促进眼球转动 ， 锻炼睫状肌的弹性 。
【打乒乓球对近视眼有好处吗】
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