【【莲】雪莲果和红薯的区别】
外表:雪莲果外表光滑,红薯的表皮则比较粗糙 。 口感:雪莲果比较清脆,味道很甜,而红薯要更好吃一点 。 营养价值:雪莲果富含多种维生素,可降低血压血脂、胆固醇,红薯含有丰富的果胶、维生素、蛋白质和氨基酸,可养护心脏、防治糖尿病 。
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外表
雪莲果和红薯表面上看起来很像,但是也有区别,雪莲果的外表更光滑,红薯的表皮则比较粗糙 。 雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物 。 它的花是一种太阳花,而且雪莲果的果实和种子不是一起长大的,种子长得比较像姜,而种子才像红薯 。
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口感
雪莲果比较清脆,味道很甜,而红薯要更好吃一点 。 红薯一般只用来熟吃,而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等 。
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营养价值
雪莲的营养价值要高的多,它是一种地下的水果,富含多种维生素等许多营养成分 。 是一种低热的水果,不仅可以减肥,对于患有三高的人来说,可以降低血压血脂,还能够降低胆固醇 。 更有促进消化,减少便秘,清理肠道的作用 。
红薯主要成分是淀粉,也含有丰富的果胶,维生素,蛋白质和氨基酸等 。 它的主要功效是养护心脏,防治糖尿病,肺气肿和抗癌 。 红薯是一种一年生的植物,它的花一般为白色,粉色或是粉色,叶子的形状是椭圆形,是一种很常见和重要的食物 。
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