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三伏天是全年温度最高的一段时间 ， 一般会有三四十天左右 ， 三伏天是补阳气的好时候 ， 这个期间补阳气会事半功倍 ， 那么大家知道三伏天补阳气的方法都有哪些吗?三伏天什么时候结束呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!
三伏天哪些方法能补阳气?
1、晒太阳：中医认为前为阴后为阳 ， 经常晒后背 ， 可以有效补充体内阳气 ， 但由于三伏天天气较热 ， 晒后背的时候要把握好时间 。
2、运动锻炼：三伏天人体体内的阴气一般比较重 ， 这时候适当进行一些运动 ， 可以使人体体内的阴气 ， 随着汗液流出体外 ， 从而得到一定补充阳气的作用 。
【三伏天补阳气的方法，三伏天什么时候结束?】 3、穴位按摩：中医看来要补充人体的阳气 ， 最简单直接的方法就是进行穴位拍打 ， 因为穴位拍打可以把人体体内的瘀气排出 ， 具有较好的补阳去湿作用 。
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