昆明送子鸟医院医生讲解五大因素对怀孕能力的影响？
一般来说 ， 0点入睡属于熬夜 。 从内分泌的角度上说 ， 11点后入睡就属于熬夜 。
“日出而作 ， 日落而息”是长期以来人类适应环境的结果 。 熬夜严重的损害了身体健康 。 虽然熬夜对身体不好这个常识大家都懂 ， 可是一到凌晨 ， 却又情不自禁的熬起夜来 。
研究发现 ， 许多不孕不育的患者都有长期熬夜的习惯 。 熬夜会使女性内分泌失调 ， 容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调问题 ， 从而导致不孕不育的发生 。
熬夜使女性内分泌失调
女性身体里有个内分泌轴 ， 最上层是下丘脑 ， 最下层是卵巢 ， 卵巢是不是排卵 ， 要听令于下丘脑 ， 而下丘脑直接受大脑皮层的影响 。
大脑皮层是我们精神活动的总管 ， 也就是说 ， 精神如果紧张了 ， 生活规律打乱了 ， 该睡觉的时候还兴奋着 ， 都会影响到大脑皮层发出错误命令 ， 之后就要影响到下丘脑 ， 卵巢接受到的命令也就会出错 ， 久而久之 ， 排卵就会失调甚至障碍 ， 排卵障碍自然就影响怀孕 。
很多人觉得 ， 我虽然熬夜了 ， 但是第二天我不早起 ， 把觉补足了就行了 ， 事实绝非如此 ， 因为内分泌是有时间节律的 ， 很多内分泌腺是在夜里11点到凌晨三四点时工作的 ， 如果这个时候你没有入睡 ， 即便补足了睡眠 ， 但却错过了应有激素的分泌 ， 而激素的分泌是相互影响和制约的 ， 打破了这种制约 ， 内分泌失调就会出现 ， 排卵也会因此障碍 。
这种人的月经也不规律 ， 不是月经量的变化 ， 而是规律改变 ， 几个月来一次 ， 或者虽然月经照样来 ， 但是没有排卵 ， 这种情况对于不急于生育的人也未必注意 ， 总觉得等自己不忙了 ， 等到怀孕真的进入议事日程再去调养 ， 在这之前 ， 一年来不了几次月经于她们也未必重视 。
五大因素对怀孕能力的影响
1、精神状态
处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑 ， 尤其是女性 ， 如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话 ， 往往容易变得急躁和烦闷 。 殊不知 ， 紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度 ， 最终形成恶性循环 。
很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后 ， 索性放弃 ， 出去旅游 ， 结果就在旅游期间怀孕了 。 这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机 。
2、性生活频率
这是个显而易见的问题 ， 过多或过少的性生活都会影响到受孕情况 。 现代社会快节奏的生活和日常工作压力 ， 以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象 ， 已经直接影响到性生活的次数 ， 女性的受孕几率自然也有大打折扣；
同时 ， 过多的性生活则会导致男性精子活力差 ， 从而影响怀孕 。 正常来讲 ， 年轻男女每周一般是3～4次的性生活 ， 当然不能一概而论 ， 可以作为备孕夫妻的参考 。
3、不良的生活习惯
【昆明送子鸟医院医生讲解五大因素对怀孕能力的影响？】长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育 。 有研究表明 ， 吸烟对男性生育能力的影响是惊人的 ， 会减少10～40%的受孕几率；而酒精则容易使精子畸形 ， 减低活力 。
同时 ， 经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的 ， 主要是身体过于疲劳不利于受孕 。 准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯 ， 哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的 ， 应该了解清楚并做好调整 。
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