欺骗餐多久一次，欺骗餐第二天胖了正常吗( 二 )
所谓欺骗餐就是连续几天吃低脂低能量的饮食后， 给自己来一次高能量、高碳水化合物的饮食 。 这是因为连续的低能量饮食， 身体会以为自己饥荒， 会降低基础代谢消耗， 大大减缓了脂肪的消耗 。 但是欺骗餐来一次之后身体会认为：哦， 原来没有饥荒， 那可以继续减脂肪 。
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