关于心理健康的小知识有哪些
【关于心理健康的小知识有哪些】1.和谐的人际关系
心理健康的人 ， 有积极良好的人际关系 ， 有自己的友伴 ， 乐于与人交往 。 在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等 。 他不仅能悦纳别人的长处 ， 也能宽容别人的缺点 。
2.正确的自我观念
心理健康的人 ， 既能客观地评价别人 ， 更能正确地认识自己和接受自己 。 他能努力发挥自己的潜能 ， 努力改正和克服自己的不足 ， 能体验到自己存在的价值 ， 努力献身于符合社会发展规律的社会理想 。
3.健康的情绪体验
心理健康的人 ， 有健康的情绪体验 。 他的情绪状态是由适当的原因所引起 ， 情绪反应的强度于引起它的情景相称 ， 情绪持续的时间随客观情景而转移 。 他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态 ， 也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态 ， 但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验 ， 经常能保持愉快、乐观的心境 。
4.热爱生活 ， 乐于学习和工作
心理健康的人 ， 热爱生活 ， 乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取 ， 积极向上 ， 充分发挥自己的聪明才智 ， 竭尽全力获取最大的成就 。
5.正视现实 ， 接受现实
心理健康的人 ， 能面对现实 ， 接受现实 ， 能客观地反映现实 ， 以正确的态度对待现实 。 他既能正视生活、学习和工作中的种种困难 ， 又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决 ， 决不企图逃避 。
6.行为正常 ， 人格完善和谐
心理健康的人 ， 行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和刺激的强度相一致 。 心理活动和行为方式和谐统一的人 ， 被称之为“人格完整和谐”的人 。
7.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的 。 这种发展和变化具有一些年龄阶段性 。 处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征 。 一个心理健康的人 ， 应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征 。
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