爱维乐和黄金素哪个好
澳洲孕妇黄金素哪个好爱爱维乐 ， 这个牌子没有听说过嗯 ， 药店里有一种叫爱乐维的 ， 是外国进口的 ， 可能那个比较好一些 ， 孕期吃那个补充的比较全一些
Blackmores与爱乐雅哪个好澳洲的爱乐维孕期复合维生素就可以 ， 我备孕的时候吃的就是这个 。 配方很科学 ， 可以放心服用 。
备孕爱乐维和孕妇黄金素哪个好备孕吃爱乐维最好了 ， 爱乐维含叶酸0.8mg一天只用吃一粒 ， 黄金素含叶酸0.25mg一天要吃两粒 ， 0.8毫克叶酸比0.5毫克叶酸更能有效预防胎儿畸形和出生缺陷 ， 吸收效果也是最快最有效的 ， 身边很多妈妈都在吃爱乐维
备孕 ， 请问是吃爱乐维的复合维生素好还是澳洲那个Blackmores孕妇黄金营养素180粒
强烈推荐【Blackmores】！！大品牌值得信赖！！！
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仅供参考！！！！！！！！！！！！！！！
爱唯乐和孕尔宁哪个好？Blackmores孕期综合维生素：这是一款比较全面的孕期营养补充剂 ， 不仅含有丰富的维生素和矿物质 ， 每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸 ， 这是Elevit所没有的 。
Elevit孕妇复合维生素片：它是澳洲市场上叶酸等元素含量最高的孕期维生素矿物质补充剂 ， 其中含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过blackmores ， 完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量 。
两者区别：1.成分差异
Blackmores另外含有β-胡萝卜素（维生素A的前体） ， 铬和硒 。
β-胡萝卜素：β-胡萝卜素能增强胎宝宝和准妈妈的免疫力 。
铬：孕妇易得孕期糖尿病 ， 补充适量的铬 ， 可以帮助调节胰岛素 ， 控制血糖 。
硒：孕妇补硒可以预防妊高症、流产 ， 而且还能减少畸形宝宝的出现 。
Elevit另外含有铜、锰、磷
磷：缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振 。 孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓 。
铜：孕妇缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育 ， 导致先天性畸形 。
锰：怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素 ， 会导致胎儿骨骼发育不良 ， 性激素合成降低 ， 严重的出现畸形 。
2.服用量
两款都是三个月左右的量 。 Blackmores一瓶为180粒 ， 每天服用两粒 ， Elevit一盒100片 ， 每天一片便可 。
总结：
对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等 ， Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores ， 钙、B族维生素的含量两者相当 ， 另外含有几种微量元素的差异 。
如果体内维生素矿物质缺乏严重 ， 日常饮食又跟不上 ， 可以选择Elevit ， 再额外补充omega-3 ， 比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上 ， 一分钱一分货 ， 优质的鱼油价格都不算便宜 。
Blackmores这款omega-3含量不算很高 ， 但每日300毫克的摄取 ， 也算是满足了最低250毫克的标准 ， 日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亚麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物 。 这款孕期复合维生素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高 ， 若是担心叶酸摄取不足 ， 可以再选择一款含有300—400毫克的叶酸作为额外补充 。
总的来说 ， 如果孕妈妈本身身体素质不太好或者孕期不能有很好的膳食补充 ， 那么选择爱乐维 。 如果孕妈妈平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充 ， 那么选择Blackmores孕妇黄金素即可 。
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