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自学跳舞从哪里学起，自己学跳舞能学会吗

小知识


如何自学跳舞学习跳舞的初学者当然要先从基本动作来学 。 要先锻炼身体的柔韧性 。 然后一点点学复杂的动作， 直至成为一个节目 。
没有舞蹈基础怎么自学（1）如果想学舞蹈， 现在是零基础， 可以建议去专业的舞蹈班培训一段时间， 在选择回家练习， 刚开始学习舞蹈的时候， 可能会走入一些误区， 导致后期成习惯难以更正 。
（2）零基础不要盲目的跟风一些高难度的动作， 避免肌肉拉伤， 自己在家做一些简单的舞蹈动作， 严谨无人监督的情况下腰， 劈叉 。
（3）先练习腿部力量， 高抬腿， 根据自己不同的情况压腿， 记得观看专业的视频舞蹈练习， 练习的时候循序渐进， 避免用力过度 。
（4）腰部力量的练习， 可以在家坚持做仰卧起坐， 根据程度， 仰卧起坐慢慢的靠近膝盖 。 ( 5）可以在家做一些简单的体操， 有助于热身的运动， 也是可以改善形体的变化 。

（6）零基础先学舞蹈基本功， 后期在考虑高难度动作 。
切记：切花盲目跟学， 自己做不了的动作不要强迫自己， 身体放松， 控制好自学时间， 长期的坚持， 动作的规范程度， 都是需要靠自己的 。
零基础学舞蹈怎么自学（1）首先在家看视频学习， 根据视频的完整教程， 熟悉音乐， 多看几遍完整的视频， 享受这个舞蹈的节奏感， 还有舞蹈的风格你可以适应吗？多看多想多体会
 
（2）熟悉音乐后， 这个时候的你就要开始学习街舞动作了， 动作你一下子肯定是不可以跳完的， 所以需要分成一个动作一个动作的去学习， 之后把每一个动作按一段一段的连接起来， 这个过程可能会比较的难一点， 所以需要坚持， 反复的去练习 。
 
（3）学好的每一段动作， 开始记音乐的起伏状态， 和动作的连贯程度， 根据音乐的节奏去控制动作的流畅和卡点， 这个时候就可强化自己的动作， 记一些比较有代表性的动作， 这样可以增强自己对街舞动作的熟悉 。
 
（4）如果中途遇到遇到什么动作容易忘记， 一遍不够两遍， 两遍不够十遍， 只要反复的练习这一个动作， 你下意识的就会记住这个动作， 一定要跟着你所学这首歌的音乐来卡点练习， 否则你动作会了， 但是合不上音乐的节奏感 。
 
（5）舞蹈动作都会了之后， 自己给自己拍一个跳舞的视频， 再根据原视频来对比一下你自己所需要调整的动作有哪些， 应该怎么去跳， 每个动作落点的音乐是怎么样的， 需要自己去观察和学习 。
 
温馨提示：自学之前需要热身运动， 并且太复杂的动作不要轻易去尝试， 专业动作需要进行专业的培训， 自学的就学一些简单的基本功就好了， 否则专业的动作你做的不好很容易就导致受伤， 如果想学有难度的希望你在专业的舞蹈培训机构学习， 千万不要盲目做高难度动作 。
想学跳舞零基础应该去哪里学?想要自学舞蹈， 方式方法还是很多的 。 下面小hi给出几个方法， 供大家参考：
1、积累
多看视频， 多听音乐， 多交流， 多参与和舞蹈相关的活动 。 不断地积累， 你的眼界会拓宽， 多参与活动心态也会变好， 知道舞蹈圈子是怎样的 。
2、练习
各种基础不要强求自己多长时间跳出什么样的效果， 确立一些具体的小目标， 一个月要把哪些基本功练出来， 比如两个礼拜练好wave或者转圈 。
3、身体素质
多做体能， 提高身体素质， 身体素质上来了， 很多东西自然就能做好 。
4、借助工具
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