草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

睡眠不好艾灸哪里，艾灸哪个部位可以帮助睡眠( 二 )

小知识



三、艾条的用法是什么样的呢？
艾灸疗法 ， 有几个方法 ， 如直接灸 ， 间接灸 ， 隔物灸 ， 艾条温和灸 ， 这里所述的前三种灸法 ， 因为和本文的主题不太相关 ， 这里不做过多的讨论 ， 需要具体了解这几种灸法的朋友 ， 可以去【香怡艾灸养生指南】看看 ， 这个专业的艾灸网查看相关的资料 ， 或者直接咨询该艾灸网客户人员进行了解 。 温和灸 ， 什么是艾条温和灸呢 ， 这种灸法是相对于前三种灸法来说的 ， 以其操作简单 ， 效果良好 ， 一直为大多用户接受 ， 一般情况下 ， 使用艾条温和灸做艾灸的朋友 ， 分为两种 ， 第一种是手持艾条 ， 直接来熏烤穴位 ， 每二种是借助艾灸盒或艾灸器来做艾灸 ， 这第一种方法呢 ， 操作稍微会方便一些 ， 但是有一个缺点 ， 就是艾灸做久了 ， 持艾条的手腕会觉得累 ， 但效果要比第二种好 ， 第二种方法 ， 因为借助了艾灸盒或艾灸器 ， 则使得艾灸变得更加的容易一些了 。 但具体要采用哪种方法 ， 可以根据自己的情况自己的喜好来决定 。

四、需要提出的一点就是 ， 如果是手持艾条做艾灸 ， 最好用一些比较（---------介绍网站艾条的优势或者整个这一段不要也可以） ， 艾条的功效与作用已经介绍完毕 ， 希望对大家有所帮助 。 更多艾灸知识记得去“香怡艾灸养生指南”看看哦！
母亲更年期 睡眠不好 怎么艾灸常用的调理睡眠的穴位有涌泉、百会等穴 。 最好根据具体情况进行配穴 。
影响睡眠的主要原因有血虚、心肝火旺、心肾不交、命门火衰等原因 。
血虚的情况 ， 艾灸穴位为：中脘、足三里、血海、膈俞穴等 。
心肝火旺的情况 ， 艾灸穴位为：心俞穴、肝俞穴、太冲穴、大陵穴、内关穴等 。
心肾不交的情况：涌泉、太溪、心俞穴等 。
命门火衰的情况：艾灸命门穴或者关元穴 。
睡眠不好 ， 艾灸灸哪里失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症 。 中医称之为“不寐” 。 主要表现为入眠困难 ， 或睡眠时间不足 ， 或睡后多梦 ， 睡眠不深以致醒后易于疲劳 ， 严重者可彻夜不眠 。 常见发病原因：1：精神心理因素：压力过大、情绪不好、长期过度紧张等；2：疾病因素：心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠；3；环境因素：睡眠环境的改变 ， 强光 ， 噪音等影响；4：药物因素：很多常用药都会有副作用 ， 服用后导致失眠；5：个体因素：不良生活习惯 ， 如睡前饮茶 ， 饮咖啡 ， 吸烟等 。
临床表现关键词：失眠、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安

【睡眠不好艾灸哪里，艾灸哪个部位可以帮助睡眠】施灸穴位为：神门、三阴交、百会、心俞、胆俞
女性睡眠不好艾灸哪里艾灸反应及排毒有几个渠道：
1 ， 出汗排毒 ， 就是在艾灸的时候 ， 感觉出汗 ， 灸后出汗 ， 这种现象有可能会持续几天或更久 。
2、当有的人出汗一个阶段后 ， 开始起红疹 ， 硬疙瘩 ， 这也是排毒的一种表现 。 一般继续艾灸 ， 红疹慢慢会下去 ， 硬疙瘩 ， 可以边艾灸 ， 边按摩 ， 也会慢慢消失 ， 这属于皮肤排毒的一种现象 。

推荐阅读


上一篇：【种植方法】小葱的最佳种植方法

下一篇：【种植】小葱怎么种植