甲状腺指标有哪些，甲状腺lats是什么指标( 四 )
1、少吃可致甲状腺肿的食物
卷心菜、西兰花、花椰菜、萝卜、白菜等十字花科蔬菜里含有硫氰酸盐， 硫氰酸盐可与甲状腺细胞的碘泵结合， 抑制甲状腺聚集碘， 干扰甲状腺激素的合成而导致甲状腺肿大 。 因此， 甲减患者应尽量少吃这类蔬菜， 尤其不要生吃 。
2、低脂肪、高纤维素、高蛋白饮食
甲减患者往往同时伴有血脂异常， 故患者要低脂饮食， 少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品、坚果等高脂肪食物 。 每天食用油最好控制在20 克（大约 2 调羹）以内 。
甲减患者由于胃肠蠕动减慢， 常会出现腹胀、便秘， 故应多吃富含膳食纤维的食物（如杂粮、韭菜、山药等）， 以促进胃肠蠕动， 防止便秘；
甲减患者由于胃肠功能下降导致蛋白质消化吸收不良， 可以多吃点富含优质蛋白质的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆制品等）， 以维持人体蛋白质的平衡 。
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注意防寒保暖
甲减患者由于代谢慢、产热低， 畏寒、乏力明显， 再加上机体免疫力下降， 因此， 很容易着凉感冒；如果治疗不及时， 还可能诱发黏液性水肿昏迷 。 因此， 甲减患者不要吃生冷食物， 尤其在冬季， 要格外注意御寒保暖， 预防感冒 。
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