便秘的原因有哪些，引起便秘的原来有哪些
引起便秘的原因有什么？ 便秘的原因比较复杂 ， 便秘有可能是体内有害物质无法正常代谢造成的 ， 也有可能是平时缺乏运动引起的 ， 肠胃功能紊乱容易引起便秘 ， 缺乏水分容易导致便秘 ， 缺乏维生素容易导致便秘的产生 ， 而且会诱发更严重的疾病 ， 便秘要了解具体原因 ， 清除病因能有效改善便秘的症状 ， 便秘是这4个原因在作怪 。
4个因素是导致你便秘的根据原因
1、缺少生命之源泉
人一天不喝少于500ml的水 ， 不然会导致体内水分供给不足 ， 肠道出现干燥就会影响大便水分因子流失 ， 形成干结的便便 。
2、缺少营养素
营养是每天要补充的 ， 但是有些人只补充肉类营养 ， 忘记了维生素营养 ， 导致体内缺少膳食纤维 ， 肠道功能以及消化功能下降 ， 食物容易堆积排便出现困难 。
3、三高入口
三高食物特别美味 ， 所以一吃就忘记了爹妈 ， 导致摄入量过高 。 脂肪过多热量大都是便秘的根本原因所以 。
4、懒惰成性
如果你一天都不走动一下 ， 那么你的肠道就要停止工作了 ， 你的便便怎么排出去 。 如果你还在做以上的事情 ， 那么请停止下来吧 ， 你的身体在向你求救了!
很多人不重视便秘 ， 认为这只是小便秘 ， 一来便秘吃点泻药就搞定了 。 但是你可能不知道泻药的危害 ， 吃多了可是会得黑肠病了 ， 容易诱发肠癌 。 所以还是不要乱吃泻药!
可以试试这两个方法
1.罗汉果茶
罗汉果茶具有清热解毒、润肠通便的效果 。 便秘的患者可以多喝罗汉果茶 ， 只要将半个罗汉果泡入500ml水中 ， 十五分钟之后就可以饮用 。
提示：罗汉果性凉 ， 有凉血的作用 ， 处于生理期的女生不要喝太多 ， 容易引起身体不适 。
【便秘的原因有哪些，引起便秘的原来有哪些】2.槐花蜂蜜水
槐花蜂蜜偏凉性 ， 能够有效的缓解便秘 ， 每天早上起床用温开水冲一杯蜂蜜水 ， 大口喝下 ， 水分直达肠道可以起到润肠通便的效果 。
便秘是这4个原因在作怪 ， 便秘的原因有很多种 ， 便秘有可能是缺乏体育锻炼引起的 ， 也有可能是体内缺乏某些微量元素引起的 ， 了解引起便秘的具体原因 ， 采取合适的方法能有效改善便秘的问题 ， 罗汉果茶具有润肠通便的作用 ， 并且具有清热解毒的功效 。
影响便秘的原因有哪些 我知道的有饮食方面 ， 吃坏东西了 ， 还有肠胃不适
长期便秘的原因是什么？ 便秘 ， 虽然在很多人的身上都有发生 ， 但它一定存在个人的“诱发因素” 。
大多数的便秘患者属于“功能性疾病” ， 并不存在确切的患病诱因；运动量过少 ， 结肠蠕动减慢 ， 则粪便的行动速度就会变缓慢 ， 导致粪便变得干硬 。 有的人“反应能力较差” ， 直肠的敏感性本身不高 ， 导致不能及时发出排便信号 ， 这样一来就会出现排便费力等问题（排便费劲 ， 吃点首荟通便—胶囊有不错的作用） 。 当然 ， 精神压力过大、饮水量不足、饮食过度精细以及肉吃太多等因素也是诱发便秘的“罪魁祸首” 。
便秘引起的原因有哪些 很多减肥的人都会便秘 ， 网上也有很多缓解便秘的方法 ， 但是我想告诉大家的是导致便秘的原因 ， 主动避免永远比事后解决更容易、更健康 ， 也少了很多痛苦 ， 以下就是我总结的10个常见的便秘原因
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