如何安排自己的时间,怎么安排好自己的时间
怎么合理安排自己的时间? 首先要学会进行规划 。 “没有规矩,不成方圆 。 ”做事前都要对每一步进行好的规划,时间也不例外,要想在有限的时间内,最大限度的完成目标、任务,就必须要对这些目标和任务进行好的排序 。 你没听错,就是排序 。 规划谁没试过啊,可最后呢,事情在本子上列了一场排,什么都想做,最后啥也没完成 。
假如以一天为单位,你把今天该做的事情,先列在一张清单上,然后对它们进行排序,如何排序呢?根据A、B、C三个等级,最重要的事情放在A,一次类推,B、C就是相对比较不重要的 。 你以为这样就行了吗,那你就错啦,还要分别对A、B、C进行排序,依据还是根据重要性程度,分成A-1、A-2 。 。 。 等等等 。 这样哪件事是最重要,最先需要解决的事情就一目了然啦 。
其次如何解决目标冲突 。 俗话说的好,计划赶不上变化,你计划10点做某件事,可是随后因为某些突发事件给耽误了,所以,在进行具体的目标规划的时候,要给突发事件预留一部分缓冲的时间,以此来应对目标的冲突性 。 当然,A、B、C的排序也不是绝对的,在某些特定的时间,B项下的事件就会变成A事件,这些不可预见性,都是可以具体问题具体分析的 。
再次一起都来“挤时间” 。 当然,这里的“挤”,指的是利用过渡时间 。 比如早上,从起床到上班这段时间,研究表明,男性所需要的时间比女性短 。 大部分男士,都会提早准备好,等待同样出门的女士们,这时两者就会存在一种时间差,许多男士的做法就是不断焦急的催促女士“好了么?好了么?”有时,口气不好就会引起两者的争吵,你说,多美好的早上,就这样被破坏了,聪明的男士,这时就会选择利用这段过渡时间,比如看看今日晨报,获取最新的新闻咨询,又或者利用这段时间伸展筋骨,弥补因为工作繁忙而无法锻炼身体等等 。 这样你还会为爱人何时出门而烦恼了吗?
最后动起来 。 以上说了这么多,都是纸上谈兵,最重要的是实践,所谓“实践是检验真理的标准所在”,只有在不断的实践中,才能调试出适合自己的最佳时间规划,大家动起来吧!
如何合理的安排自己的时间? 第一件事:早睡早起
关于怎么早起,怎么早睡,这个是睡觉 。 睡觉是人最基本的一个需求 。 需要占我们三分之一的时间 。 这件事都做不好,想必您不太容易做好其它的事情,它是个基础 。
第二件事:吃饭和喝水
有好多网上的那种习惯养成类的APP,它们会统计每种习惯,正在用这个APP来坚持的人的人数 。 知道哪个是第一位的吗?喝水 。 多数人是没有喝水的习惯,只要一忙起来就忘了喝水了 。 注意,人一天要喝八杯水,大概是2千到3千毫升,大概是农夫山泉那大桶,那么大个那大桶,那么多的水,多数人是喝不到的 。
当然它不光是饮水,还可以通过其他的方式,比如说喝汤、吃菜、吃水果获取,但那些也仅占大概5百毫升左右,所以这是喝水,包括饮食 。 很多人的早餐是吃不好的,因为早上起的晚,早餐就吃不好,早餐就只能在外边吃,而我们的这个饮食状况要相对堪忧,所以很少有人能自己做一顿早餐给自己吃的 。
所以要把这几样东西做好,吃饭能做好,因为人们老觉得自己是一个精神实体,我们老忽略了我们肉体这个基础的存在的意义,但是我们的肉体的存在是严重的支撑了精神实体 。 假设我们的身体状态不好,我们的精神状态就不会太好,我们就不太会容易感觉到,我比较开心,我比较轻松,你会感觉到压力更大,所以这个时候我们就有必要把睡觉、吃饭这样的事做好 。
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