如何打乒乓球，如何打乒乓球马龙( 五 )
4、击球时你必须放松
击球时，手臂必须放松，要有扭腰打球的感觉 。 你必须有击球（快攻）的感觉，而不是摩擦 。 主动击球，不要被动地让球打到球拍上 。
腰部应该放松，不要紧张，否则看起来你是在玩背部挺直 。 事实上，在整个打球过程中，只有击球瞬间才是紧张的 。
以上就是关于怎样打好乒乓球的相关内容了，大家可以多多练习，这样才会在实践中出真知，希望对大家有所帮助 。
乒乓球怎么打?入门 俗话说：练武不练功，到老一场空 。 这句话对乒乓球运动同样适用，没有基本功作支撑，再强的技术都发挥不出应有的威力 。 为此，乒乓球运动的三大基本功及训练方法 。
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眼功
眼功即是通常所说的盯球的功夫，想要向高手进阶，首先就要练好盯球 。 盯球功夫不过关连基本的上抛发球都做不好，更不用说预判来球了 。 如何练好盯球呢？主要有三个办法：①动态捕捉 。 动态捕捉即是观察运动中的乒乓球，熟悉乒乓球的运动轨迹及速度，以便精准把握球的落点及击球时机 。 最简单的办法是对墙击球，观察反弹球的运动 。 ②观察旋转球的反弹 。 把球桌竖起来，发旋转球到球桌上，观察球反弹后的运动情况，熟练以后可以通过球的跳跃来判断来球的旋转 。 ③观察旋转球的轨迹 。 发球旋转球至球桌的另一端，观察球的速度及轨迹，熟练后可以此来判断来球的旋转 。
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脚功
能准确判断来球以后接下来就是要移动到击球点了，不要小看移动的这个过程，只有脚步到位，才有足够的准备时间，否则击球质量就无从谈起 。 乒乓球步法有多种，但不外乎三个步骤：启动、移动及还原，这三步是基础中的基础 。 启动前眼睛要平视前方，屈膝提踵，重心放在两脚之间，上半身保持放松，这样可以获得更快的启动速度；移动最重要的还是身体的协调性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多练，熟能生巧；还原是持续作战的关键，也是最容易忽略的地方 。 在练习步法的时候最好有教练在身边，提醒自己做好还原，形成一种习惯 。
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手功
把握击球质量的最为核心环节还是手功，只有手法到位，旋转、落点、球速才有保障 。 不单是要精准控制好手指、手腕、手臂的移动，发力大小及力量的感知也同样重要 。 想要做好这些可以进行两方面的练习：①培养球感 。 想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度，最简单的办法就是对墙击球，击球的时候要感受力量、角度的变化，以做到精准控制，形成球感 。 ②多技巧击球练习 。 找一位陪练在球桌上给自己喂球，接球后尝试用不同手法、不同技术击球，注意控制球的落点及弧线，感受击球时手上的力量，形成肌肉记忆 。
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