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如何增强雌激素，女性吃什么补雌激素最快最好

小知识


怎么才能增强体内的雌激素 呢所谓代谢综合征指高血压(专题访谈咨询)、高血糖、心性肥胖、血脂异常等多种异常表现人体内集结种状态显著增加冠心病、脑卒、糖尿病等疾病发生风险观察结显示相比起绝经女性更年期患代谢综合征风险更大 对此北京协和医院妇产科郁琦教授说和更年期女性体内雌激素水平下降密切相关 好啊华医学会内分泌学分会常务委员、北京大学第医院内分泌科主任医师郭晓蕙也认随着年龄增长体力活动减少体内各种激素水平变化会使人体代谢率下降造成脂肪堆积尤其会聚积腰腹部位 雌激素水平下降使得雄性激素功能相对增强样容易造成身体脂肪重新分布使年轻时曾有女性特征体态变化成绝经与男性相似、三围无明显差异心性肥胖也腰腹部肥胖形成代谢综合征重要因素郁琦解释道 此外进入更年期女性体内雌激素水平急剧下降会导致血压稳、血脂代谢异常、血糖异常等使得代谢综合征发生率提高郭晓蕙说 拿心血管疾病来说女性绝经前冠心病发病率极低几乎仅同龄男性1/7究其原因绝经前女性体内雌激素水平较高使血管易硬化血脂也易升高等更年期雌激素水平急剧下降把保护伞没有了于心脑血管病发生率会迅速升高此外有研究证实骨质疏松、牙齿脱落、老年痴呆症、抑郁、结肠肿瘤、黄斑变性等都能与雌激素水平下降有关点击右边按钮直接咨询线医生
怎样增强雌性激素？及好处？ 简单讲， 雌性激素谁让女性保持年轻美丽的作用 。 随着年龄增长， 女性体内的雄性激素含量在减少， 因而身体表现显出衰老的迹象 。 我们小老百姓的生活中， 是否可以调节自己， 增加雌性激素呢？答案是：可以 。
方法/步骤
1、每天喝一杯豆浆 。 大豆中含有的黄酮素是雌性激素 。 有比对实验表明， 西方人对牛奶的吸收更好， 而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好 。 豆制品都有养颜的效果， 其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量 。
2、乌鸡、鱼类 。 这些高价值的营养物质， 对于女性来说都是非常好的补品 。 不仅肉类能吃， 煲出来的汤也有很高的营养价值， 可以有效补气， 增加女性的雌性激素含量 。
3、木瓜 。 木瓜对于女性来讲既丰胸美容， 又是提高雌性激素含量的佳品之一， 其本身的营养价值被众多女性认可 。 但是有的人不喜欢木瓜的口感， 觉得怪怪的味道 。 那么可以木瓜与牛奶一起， 或者木瓜与糖一起炖 。
4、平日里做饭， 各种食用油琳琅满目， 为了提高雌性激素含量， 可以选用葵花籽油 。 因为葵花籽中含有的亚麻酸物质， 被人体吸收之后， 可以再体内合成雌性激素 。
5、适当中药调理 。 如果没有病状的话， 只是为了身体好， 或者备孕而增加雌性激素， 那么选择温补的方式 。 乌鸡白凤丸、百消丹之类的， 可以滋补女性普遍的气血瘀滞等毛病， 逐渐调理体内激素 。
6、戒掉熬夜、酗酒等不良习性， 保持良好且规律的生活作风 。 身体不是机器， 身体也有累有难受的时候， 平日里做好对身体的养护， 各个器官才能在其工作的时间段发挥对人体最大的功效 。
如果有帮助到你， 希望能采纳！

如何提高雌激素？ 你好！
雌激素是维系女人第二特征的重要因素 。 雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻 。 但是随着年龄的增长， 雌激素的分泌量也随之减少， 皮肤失去以往的光泽和弹性， 特别是女性在40岁以后 。 如果想延缓衰老， 补充雌激素是唯一的选择， 那么怎么补充雌激素呢？

1.服用植物雌激素
植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似， 它在人体可起到补充雌激素的作用；而在体内雌激素水平过高时， 植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官， 从而使女性体内雌激素活性保持平衡， 因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器 。

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