如何食用三七粉，三七粉的正确吃法
三七怎么吃最好 三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面 。
三七粉属于名贵中药材 。
服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系 。
在服用三七粉时，请以平常心对待 。
三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效 。 当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化 。 如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响 。 对于月经不调等也会有一定帮助 。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 。
三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定 。 三七粉一天可以吃到4—6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以 。
三七粉每天服用的剂量及最佳时间
三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次 。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段 。
消费者在服用三七的时候要注意以下误区：
误区一：等有病才吃三七
养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学 。
据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微 。
在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证 。
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病 。
对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的 。
误区二：急功近利，大量服用三七
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期望起到立竿见影的效果 。
科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费 。
所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持 。
误区三：只要是真三七，效果都一样
很多朋友认为，只要不是假冒，真三七效果都一样，其实，作为传统的贵重中药材，三七的品质也有三六九等之分，大体可分为四类：
普通三七：无质量标准；
无公害三七：农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准；
绿色三七：在生产和加工过程中，限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质，品质高于无公害三七标准；
有机三七：在生产和加工过程中，禁止使用农药、化肥、激素，转基因等人工合成物质 。
大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣 。 因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌，才有品质保证 。
误区四：三七活血，因此会伤血
有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的 。
之前用过盘龙云海三七粉 。
三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体 。 ”
三七粉怎么吃
对于三七 ，我身边对它知道都还算是比较多的 。
他们可能不知道铁皮石斛觉得神乎了，可能不认可人参觉得热气了 。
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