心浮气躁的人如何修养，怎样克服心浮气躁
怎样改掉心浮气躁 急功近利的坏习惯 你可以尝试练习些运动,如瑜伽 ， 和练习写字 ， 等需要持续和循序渐进的活动 ， 还有就是要调整心态 ， 要改变性格很难啊 ， 年龄大了也能改变的
如何才能学会控制自己的情绪 ， 做一个有修养的人？ 遇事急躁 ， 缺乏耐心 ， 沉不住气 ， 这是一种不良的情绪 。 这种毛病在血气方刚的青少年朋友中较为常见 。
诗人萨迪说过：”事业常成于坚忍 ， 毁于急躁 。 的确如此 ， 急躁常使我们不能冷静地审视客观条件而任意行事 ， 其结果往往是事倍功半 ， 甚至事与愿违 ， 欲速则不达 。
急躁与一个人的气质和性格类型有关 ， 一般来说 ， 胆汁和多血质的人往往比粘液质和抑郁质的人更易急躁 。 如A型性格的人有较强的紧迫感与竞争心 ， 可见到他们整日忙忙碌碌、慌慌张张 。 却常是蜻蜓点水 ， 一掠而过 ， 钻不进去 ， 沉不下去 ， 因而效率并不见高 ， 效果也不一定好 。 当然 ， 除气质与性格对引有一定的影响外 ， 与一个人后天所处的环境与教育、自身的修养、认识也有较大的关系 。 那么 ， 应该怎样克服急躁的毛病呢？
1、认识到其危害 。 只有充分认识到某事的危害 ， 才可能有自觉去克服的动机与力量 。 在实际中 ， 急躁的人易带来以下不良后果：一是浮光掠影 ， 挂一漏万 。 如看书时 ， 有的同学走马观花 ， 一目十行 ， 但事后一回忆 ， 却不知所云 ， 做作业或考试时也是错误百出；二是骑虎难下 ， 使自己处于尴尬境地 。 有些人喜欢说起风就是雨 ， 美其名”雷厉风行” ， 一旦有个或听到个新奇的想法 ， 就不顾自身的主客条件如何 ， 鲁莽上阵 ， 不做冷静的全面的利弊与可行性分析论证 。 其结果往往是半途而废 ， 不了了之 ， 甚至让自己下不了台；三是常感情用事 ， 易发脾气 ， 出言不逊 ， 不计后果 ， 不顾人家的自尊心与个性特点 ， 一味强求别人与自己保持统一 ， 从而使人际关系难以和谐 。 有时好心也得不到好结果 。 四是给自己造成不愉快、烦躁的心理 ， 影响身心健康 。
2、要形成冷静慎重 ， 三思而行的习惯 。 要看到世界是复杂的 ， 不可能都按我们个人的意愿行事 ， 任何一件事都可能受到其他因素的制约 。 有时光靠”急”是解决不了问题的 ， 反而易将事情弄糟 。 因此 ， 要冷静地思考 ， 慎重地决策 ， 全面地分析各种可能出现的情况 ， 耐心地处理 ， 尽量避免一些偏差 ， 提高办事的效率 。 如果条件暂时不成熟 ， 一是尽可能创造条件 ， 二是耐心等待时机 ， 三是对不具备可能性的事就改换目标或途径 ， 以免费力不讨好 。
3、适时进行自我暗示 ， 以消除可淡化急躁心理 。 如 ， 当急躁情绪出现时 ， 就自己提醒自己：”要冷静点 ， 靠着心急能解决问题吗？心急只会把事情弄糟的 。 ”何必太心急呢？”等 ， 也可请人在发现自己有急躁情绪又没意识到时 ， 及时提醒一下 。 从而帮助自己恢复情绪的常态 ， 以避免急躁心理 。
怎样才能让心浮气躁之心平静？ 情绪低落 ， 心浮气躁 ， 没有耐心 ， 要通过自我调节 ， 通过自己的修养来缓解这种情绪 ， 多看书 ， 多旅游 ， 多见世面能好一些
一个人如何提高自己的修养 每个人让自己平静下来的方式不一 ， 只要能让自己安静平静下来都是好办法 。 说说自己 ， 我一般是找个知心朋友说说话 ， 聊聊天 ， 把不开心让你烦躁的事情说出来 ， 慢慢就平静了 ， 或则没有朋友听你述说的时候就自己找点事情做 ， 让忙碌来平息自己的心浮气躁 。 慢慢慢慢就可以安静平静下来 ， 不知道各位亲都有自己什么样各自的好方法 ， ， 在此希望大家都开心快乐每一天 ， 没有烦心事 。
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