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黑枸杞如何泡水喝，黑枸杞泡水喝有什么功效

小知识


黑枸杞子泡水喝正确方法是什么？ 研究表明黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分 ， 比一般红枸杞更珍贵更有药用价值 ， 更含特有的花青素OPC ， 红枸杞不含 ， 所有黑枸杞最适合吃的是体质虚弱、抗衰老和抵抗力差的人 。 而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。 脾胃虚弱有寒湿、泄泻者不要吃黑枸杞 。 黑枸杞温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
黑枸杞怎么泡 用温水冲泡即可 。
黑枸杞在不同的水中泡出来的颜色是不一样的 ， 用矿泉水泡的黑枸杞是紫色的 ， 用自来水泡的黑枸杞是蓝色的 。 黑枸杞泡水不能用开水 ， 要用温度低于60°的温水或者凉水 ， 黑枸杞中的花青素和部分营养物质是不耐高温的 ， 开水泡黑枸杞会让原有的营养物质受到损伤 。
扩展资料：
注意事项：
糖尿病人不能服用黑枸杞 ， 每百克黑枸杞碳水化合物中葡萄糖约为35克 ， 果糖40克左右 ， 蔗糖约2克 ， 糊精约1克 。 葡萄糖和果糖均为单糖 ， 进入肠道后无需消化可直接被吸收入血 ， 使血糖升高 ， 蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收 ， 因此黑枸杞的升血糖作用特别明显 。 从这一点来看 ， 糖尿病人是不能服用黑枸杞的 。
肝硬化患者不能喝黑枸杞 ， 通常来说乙肝患者非常适宜喝黑枸杞 ， 因为黑枸杞提供的单糖不需要肝脏分解合成 ， 可以降低肝脏的负担 ， 但是肝硬化患者却不能喝黑枸杞 ， 因为会加重肝脏的纤维化 。
参考资料来源：

黑枸杞的正确吃法：如何用黑枸杞正确泡水 黑枸杞是滋补的好药材 ， 但是黑枸杞并不能长期饮用 ， 黑枸杞也是有泡水喝的正确使用方法的 。 使用黑枸杞泡水喝时 ， 方法正确黑枸杞会更有营养也更加养身 。 正确的泡水的方法是用黑枸杞放入进冰水中 ， 然后用冰水将黑枸杞浸泡 ， 当然不到60度的温开水也是可以泡黑枸杞的 。

黑枸杞怎么泡水喝正确
1、用凉开水

黑枸杞用凉水泡是最好的 ， 因为凉水是不会泡坏黑枸杞的营养成分 ， 所以黑枸杞用凉水泡是最好的 。 黑枸杞用凉水泡时 ， 要注意凉水并不是直接用水龙头的纯净水 ， 而是要用矿泉水或者烧开晾凉后的水 。

2、 黑枸杞的量要适量

黑枸杞在泡水的时候要注意使用适当的量 ， 黑枸杞的量不能太多 ， 量太多是会引起腹泻和上火出现口腔溃疡的 。 黑枸杞的量也不能太少 ， 量太少没有作用 。 黑枸杞正确的用量是每500ml的水中加入5-8颗黑枸杞 ， 黑枸杞一天的量不超过10颗 。

3、 泡水的水温

黑枸杞泡水的温度也是很重要的 ， 黑枸杞泡水时要注意黑枸杞是不能使用热开水来泡的 。 因为温度过高的开水是会破坏黑枸杞的药性 ， 一般使用60度左右的开水是比较好的 ， 如果肠胃比较好的用凉开水来泡喝药效最好 。
黑枸杞泡水的作用
1、 女性养颜

女性养颜是可以使用黑枸杞来泡水喝 ， 这是因为黑枸杞有着美白的作用 ， 因为黑枸杞中含有大量的饿维生素 ， 所以黑枸杞是有着很好的美白的作用的 。 黑枸杞不仅能够美白还能够淡化脸斑和淡化疤痕 ， 所以女性可以使用黑枸杞来养颜 。

2、 男性补肾

黑枸杞有着很好的补肾的功效 ， 黑枸杞是黑色的食物所有可以入肾精起到补肾的作用 ， 枸杞也能够滋补肝肾所以黑枸杞是能够补肾的 。

3、 老年人滋补

黑枸杞是有着让老年人滋补的功效 ， 黑枸杞是可以补肾养身的 ， 并且能够增强抵抗力所以老年人用黑枸杞有着很好的滋补的功效 。 黑枸杞的运用主要是泡茶饮用 ， 补肾的朋友也可以用黑枸杞泡药酒饮用 。

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