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如何唤醒大脑的潜能，人脑潜能怎么激发

小知识


如何唤醒你的潜能？ 这个问题 ， 应适当的加大、大脑的思维量化思考量化 ， 逐步进行、递增 ， 反复练习 ， 就可以的 。 ①听音乐 ， ②花时间玩费脑子的游戏 ， ③适当的多笑一笑 ， ④.改善做事技能 ， ⑤全神贯注做事 ， ⑥充满激情的活动 ， ⑦在记忆后睡觉 ， ⑧学习中多问为什么 ， ⑨适当的锻炼身体运动 ， ⑩反复推敲学习方法 。
怎么骗自己的大脑让自己激发潜能 唤醒大脑的潜能

一、不断学习

人类的脑子就相当于一个机器 ， 只有越用才会越灵活 ， 长时间不用脑会让你的脑子生锈 。 所以不断的学习能很好的帮你开发大脑 ， 不但让你有丰富的知识量 ， 你的智力也会更高 。 一般活到老学到老的人 ， 都要比普通人要聪明 ， 因为他们大脑中装的东西要比普通人多 。

二、坚持良好作息习惯

一个休息好的大脑 ， 工作的效率会更高 ， 一个拥有良好作息习惯的人 ， 大脑的状态会比较良好 。 而且一般生活习惯良好的人 ， 身体也会比较健康 ， 一个健康的身体也能增加大脑的敏锐度 。 有人总喜欢问如何唤醒大脑的潜能 ， 其实你只要身体健康了 ， 大脑发育正常 ， 你一般都不会太笨 。

三、多读多记

一般智商高的表现 ， 都是记忆力特别的好 ， 所以提高记忆力有助于大脑的开发 。 怎样提高记忆力呢？多读多记是一个非常好的方法 ， 每天多读点书 ， 多记一些古诗词或者是经典文章 ， 有助于提高记忆力 。 要想激发大脑潜能 ， 就千万不要让自己的脑子生锈了 。

四、多思考

一般拥有好奇心的人都会比较聪明 ， 因为他们都喜欢问“问什么” ， 喜欢思考 。 很多人随着年龄的增长 ， 为了“成熟”都会抑制自己的好奇心 。 其实 ， 人还是要有一些好奇心的 ， 有了好奇你还会懂得去思考 。 一般喜欢思考的人 ， 脑子都会转的比较快 ， 自然就比旁人要聪明啦 。

五、要懂得放松

除了睡觉以外 ， 我们的大脑大部分时间都是在工作的 。 所以 ， 我们一定要懂得放松大脑 ， 适当的放松有助于更好的工作 。 你可以通过冥想来放松大脑 ， 也可以用音乐或者是乐器来放松大脑 。 在你的精神状况得到适当的放松之后 ， 有助于更好的激发你的潜能 。

六、坚持锻炼

我们的大脑是身体的重要部分 ， 它也是需要锻炼的 ， 坚持锻炼大脑有助于潜能的激发 。 不管是锻炼你的学习能力 ， 你的注意力还是你的集中力等 ， 都是锻炼大脑的一种方式 。 经常的锻炼大脑 ， 能让你的精神敏锐度跟高 ， 让你的学习和思考能力更强 。
怎样才能激发大脑潜能 宁静沉思能激发人的潜能 ， 导致智慧才能的充分发挥 ， 可以协调注意 ， 扩大认识范围 ， 能使人反应速度加快 ， 学习、记忆、解决问题和创造能力都大大增强 。 可见 ， 清除烦乱的心绪 ， 保持宁静的心境 ， 专注与学习是治学成才的重要条件 。 这一点诸葛亮在他有名的《诫子书》中讲得很深刻 ， 他提出宁静致远 ， 澹泊明志的思想 。 意思是说 ， 要成为德才兼备的人才 ， 应以静思来治理学问和情性 ， 以节俭来修养品德 。 非清心寡欲不能表现个人的志气 ， 没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界 。 心境要宁静方能求学 。 才能要靠学习培养出来 ， 不学难以成为人才 ， 不宁静沉思无法达成学习 。 如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平 ， 险急、焦躁难以治理情性 。 诸葛亮把治学和修身做人融为一体 ， 道理讲得非常精辟 ， 非常到家 。
我国南宋教育家朱熹读书的切身体会也是很值得玩味的 ， 他写道：“读书 ， 放宽着心 ， 道理自会出来 。 若忧愁迫切 ， 道理终无缘得出来 。 ”意思是说 ， 处于平静状态下读书 ， 学习和思维的效果好 ， 若心情急迫烦乱 ， 想不出什么道理 ， 学习效果差 。 他又说：“心不定 ， 故见理不行 。 今且要读书 ， 须先定其心 ， 使之如止水 ， 如明镜 。 ”意思是说 ， 读书必须定心 ， 保持平静轻松的心情才能收到好的学习效果 。

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