探颈如何纠正，探颈怎么睡觉
不枕枕头对探颈恢复有帮助吗 舞蹈好点， 学这个可以矫正姿态， 又可以多一种爱好
我有探颈， 怎么办？ 将手机交给家长， 不再使用， 两个月内肯定有效果 。
探颈+轻微驼背， 怎么治啊， 本人高二， 个子1米8 驼背主要是背部肌肉力量差导致的， 多锻炼背部肌肉， 可以用杠铃或哑铃的俯身划船来锻炼 。
青少年探颈驼背怎么矫正？ 第一步：确认症状 。 探颈和驼背表现如下
第二步：增强上肢肌肉， 练习俯卧撑25个X3~4组/每次， 补充蛋白摄入
【探颈如何纠正，探颈怎么睡觉】第三步：矫正姿势三到四周 。 配合震动提醒的sense-u夹子， 保持抬头挺胸的姿势 。
想纠正驼背， 然后发现自己拥有驼背， 探颈， 圆肩， 骨盆前倾， 假性腿粗 可以了解一下斜面床垫， 它是纠正驼背的新方法----它配有定制的枕头， 也能当普通床垫使用的， 当然， 还是要同其它方法一起使用， 如平时要注意时刻提醒自己昂首挺胸等 。
我是一个初中的学生， 经常低头看手机驼背很严重已经探颈了， 有什么方法可以纠正吗？ 锻炼后颈部肌肉， 人府在床上， 头部伸出床沿， 拿一个重物靠在脑后， 头颈作往返屈伸 。
14岁的女生想矫正驼背探颈 。 学瑜伽好还是舞蹈（ 形体芭蕾or民族） 不枕枕头， 头的位置就比心脏低， 会导致流入头部的血液偏多， 影响头部血液循环， 血管充盈， 管壁受压， 醒来后会感到头晕， 眼皮浮肿， 严重影响了睡眠的质量 。 可以在网上找些中药枕会对你的探颈有帮助， 例如体魄金中药枕， 还能引导睡眠 。
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