如何让自己变得自信，我是这样变自信的
怎么让自己变自信强大 在日常生活中， 我们总会遇到这样一群人， 他们对经常感觉自己能力不足不能够胜任某些工作， 经常认为自己不会交际从而不敢与别人说话等等， 这些全部都是自卑的表现， 自卑是一个很不好的心理， 那如何让自己变得自信？1经常自我暗示 。 如果你是一个自卑的人， 那么你一定要学会经常对自己进行自我暗示， 在做事情之前告诉自己绝对可以， 在做工作做的好的时候也要默默的表扬自己， 这样长时间过去了， 你就会变得越来越相信自己 。 2不畏惧失败 。 很多自卑的人多数是因为经常失败才失去信心的， 所以想要自信就不能害怕失败， 虽然你可能在做这个事情上失败了， 但是你却获得了宝贵的经验， 等到下次碰到这样的事情， 你就知道该怎么解决了 。 3不在乎别人的评价 。 很多人会因为不了解你而对你有一些片面的评价， 我们不要在意他们， 他们的评价会干扰你的思想， 让你认为自己能力不行， 所以遇到这些事情， 一定要学会让自己不受评价的影响 。 4发展自己的爱好 。 一般你的兴趣都是你最擅长的事情， 所以在自己空闲的时间里面可以去多发展自己的爱好， 把自己最擅长的事情做好 。 让自己觉得自己并不是一无是处， 这也是增强自信的一个很好的方法 。 5目标设定合理 。 不要多自己设定一个特别高难度的目标， 要根据自身的能力去设置目标， 如果目标过高导致自己完不成的话， 会打消自己的积极性的 。 其实想要变得自信并不是很难， 以上这几种方法都有很大的帮助， 所以快做一些让自己能够提高自信心的事情吧 。
如何让自己变自信 一、保持积极地自我暗示所谓自我暗示， 就是在不自信的状况下进行自我鼓励， 通俗点讲就是不断为自己打气 。 比如经常告诉自己“我能行”、“我做得到”、“我一点也不比别人差”……类似这样的自我暗示能在一定程度上给予自己一些信心， 而长久下来更是能提升自己的自信气质 。 有句话叫做没人鼓掌的时候， 就自己为自己鼓掌 。 这不是自欺欺人， 而是代表一种对自己的肯定 。 如果自己都不相信自己， 那又怎么可能获得别人的信任 。 越自卑的时候， 越要学会做积极性的自我暗示， 让自己的内心变得越来越强大 。
二、多和自己比， 少和别人比人要懂得去比较， 这样才能催促自己不断进步 。 但对于自卑的人来说， 就不要去和别人比， 要学会和自己比， 和昨天比 。 只要今天的自己比昨天好， 只要每天进步了一点点， 就能在很大程度上得到慰藉， 从而获得一种信心 。 无论陷于人生何种境况， 无论遭受了多大的困难与挫折， 永远都不能停止前进的脚步 。 比不上别人的时候， 就选择和自己比 。 这样才能避免自己陷于长久的自卑环境中， 避免状况不断恶化， 最后彻底丧失了生活的热情 。
三、相信多样性， 敢于不一样世界上很多事情并不存在绝对的对错， 会因为每个人三观的不同、生长环境的差异而存在不同的看法 。 很多人习惯了迎合别人， 对于类似的问题也会无条件屈从对方， 不敢发表自己的看法， 也不敢做出不一样的行为 。 这样的人通常都存在自卑心理， 从心理学上来说就是典型的讨好型人格， 这种人格会让人变得越来越自卑 。 而要想解除自卑， 就必须相信生活的多样性， 敢于发表不同的见解， 敢于和别人不一样 。 人不能活在别人的思想与看法中， 只要不违背原则与底线， 就应该多尝试多犯错 。 记住一句话， 勇敢做自己才是自信的开始 。
怎么能让自己变自信 专注能力
找到一个安静的环境， 舒服的坐在垫子上， 定时一分钟， 闭上眼睛， 平稳的呼吸， 把注意力集中在呼吸上， 关注你的每次呼吸， 聆听它的声音， 在每次一呼一吸之间， 感受到生命的悦动 。 什么也不要想， 放空自我， 放松自己， 只关注你内在的呼吸， 不要走神 。 用一分钟聚焦于呼吸 。
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