阴虚如何调理，阴虚体质能调理正常么( 二 )
阴虚火旺引起的口腔溃疡可以用熟地归芪汤治疗：
1、药物组成：熟地15g 女贞子10g 山药10g 丹皮l0g 生黄芪10g 当归10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g
2、制剂用法：上方加水煎至300ml，每日1剂，分2次温服，连服4周为1疗程 。
3、适应病证：口腔溃疡，肝肾阴虚，虚火挟瘀型 。 证见口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力 。
待口腔溃疡好后，可用六味地黄丸调理 。
女性阴虚要怎么调理啊 【阴虚如何调理，阴虚体质能调理正常么】1、15至25岁女性
这一时期女性皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺 。 这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂 。
这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等 。 尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐 。
2、25至30岁女性
饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等 。 不吃易于消耗体内水分的煎炸食物 。
这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易于干燥 。 应坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯凉开水，也要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌 。
3、40至50岁女性
这一时期女性进入更年期，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁；在饮食上的补救方法是多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等 。 目的是调整植物神经功能，抑制和降低血压，延缓面部皮肤的衰老 。
扩展资料：滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法 。 适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症 。 常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等 。
滋阴又指补阴、养阴、益阴 。 是治疗阴虚证的方法 。 症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔，脉细数等 。 常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等；常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹等 。
阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；
还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等 。
参考资料：
本人 阴虚体质如何调理？ 阴虚体质特征：体形瘦长，平素易口噪咽干，喜冷饮，面色潮红、有烘热感，手足心热，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细弦或数 。 耐受情况：性情急躁，外向好动，活泼 。 平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪 。 饮食调养：可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、黄鳝，泥鳅，绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品 。 少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品 体育锻炼：只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等 。 锻炼时要控制出汗量，及时补充水分 。 皮肤干燥甚者，可多游泳 。 不宜洗桑拿 。 药物调理：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等 。
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