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受凉发烧怎么办，受寒几个小时后会发烧

小知识


感冒发烧怎么办？ 感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭~~不要吃油腻,大鱼大肉的食品.多睡眠~盖被子睡出身汗就好了~ 感冒发烧时吃西瓜是很好的 煮点白粥喝 买一斤新鲜的香菇 肉质薄薄的比较好只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇 不能吃辣的,多喝水. 人在发烧时能量消耗比较大 ， 抵抗力也较弱 ， 更需要补充一些营养 ， 只是尽量不要吃辛辣、油脂含量高、难消化的食物 ， 因为这些食物会给胃肠道消化功能增加负担 ， 不利于患者尽快康复 。 对于没有伴随发烧的病毒性感冒 ， 患者应该尽量多休息 ， 多喝开水 ， 保持室内通风 ， 吃一些缓解症状的感冒药就可以了 ， 在饮食方面也没有什么特别的要求 ， 不存在尽量多吃食物一说 ， 保持足够的能量即可 。 即便感冒同时伴随有发烧症状时 ， 在饮食上也没有什么特殊的要求 ， 一般以清淡食物为主 ， 并搭配一些新鲜水果 ， 没有必要在食物的量上做过多计较 。 但需要注意的是 ， 感冒发烧时应尽量少喝浓茶 ， 不要抽烟、喝酒 。 而在中医看来 ， 感冒、发烧时究竟该不该吃、吃多吃少 ， 也无绝对的定论 。 北京中医医院副主任医师李建认为 ， 感冒后 ， 要看个人的发病情况来决定饮食情况 ， 但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物 。 因为这时病人体质比较虚弱 ， 脾胃都会受到损伤 ， 食欲也会降低 ， 进食过多 ， 容易引起内热 ， 不利于症状的缓解 。 说到饮食的调整 ， 李大夫还推荐大家在治疗风热感冒时 ， 可以试试喝点西瓜汁 ， 中医学上有“一味西瓜顶一剂白虎汤”之说 。 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴 ， 而且能利尿、助消化 ， 对缓解感冒症状有帮助 。 呵呵 ， 楼主现在所要做的最实用的方法就是： 1 。 多喝水 ， 感冒发烧体温很高 ， 喝水可以降低体温 ， 另外 ， 多喝水有利于体内排毒 ， 有助于新陈代谢； 2 。 多休息 ， 充足的睡眠可以确保你精神和体力的恢复 ， 同时保证你免疫力的提高 。
感冒发烧怎么办 发烧--26种对付的要诀 "天啊!你真热啊!" 在某些场合 ， 这或许是一种称赞 。 这回可不同 ， 你感冒了！你的 体温上升 ， 而且感到很不舒服 。 在你采取行动前 ， 先听听医生怎么说 。 确定你真的感冒 虽然体温37C是一般的正常值 ， 但这数字并非固定值 。 "每个 人的正常体温都不尽相同 ， 而且在一天当中会有很大的波动 。 食 物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等 ， 都会提升体温 。 "维克利博士 说；"其实 ， 激烈运动可使体温上升到39C 。 再者 ， 孩的体温容易 比大人高 ， 而且一天当中的波动也较大 。 " "在此有个通则：假若体温在37．2C--37．7C时 ， 开始怀疑可 能是发烧 ， 若超过37．7C ， 则是发烧 。 " 勿对抗之 发烧本身不是疾病 ， 而是一种症状 。 其实 ， 它是体内抵抗感染 的机制之一 。 发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生 素的效果、使感染较不具传染性 。 这些能力应可以抵消发烧时所经 历的不舒服 。 如果你需要额外的缓解 ， 可以试试下面的方法 。 补充液体 当你感到热时 ， 你的身体会流汗散热 。 但如果你流失大多水 分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺 ， 以阻止进一步的 水分流失 。 这使你更难对付发烧 。 解决之道就是补充液体 。 除了白 开水 ， 医生们更偏好下列各种饮料； ①果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜 汁 。 如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 ②草茶 虽然任何茶皆提供液体 ， 但有些特别适合发烧时喝 。 有一种是 将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合 。 百 里香有杀菌作用 ， 洋甘菊减轻发炎 ， 菩提花促进流汗 。 将1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水 ， 浸5分钟 ， 过滤并趁温的时候喝 ， 一天 数次 。 ③菩提花茶 这茶单独喝也很好 ， 有促进排汗以及退烧的功能 。 将1大匙菩 提花加入l杯沸水中 。 依上述方法制备 ， 趁热喝 ， 一天数次 。 ④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸 ， 这是与阿司匹林类似的化合物 ， 被 认为是"天然的退烧药 。 "泡成茶 ， 酌量饮用 。 ⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药 。 你若不适应阿司匹林 ， 可以使用黑 接骨木荼 ， 作法与上述相同 。 ⑥冰 如果呕吐情形不严重 ， 可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒入果 汁 ， 冰成冰块 。 为了引诱发烧的小孩 ， 可在冰盒的每一格内放入葡 萄或草莓 。 湿敷 湿敷帮助降低体温 。 热的湿敷可退烧 。 但是当病人觉得热得很 不舒服时 ， 应以冷湿敷取代 。 在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛 巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。 假使体温上升到39.4C以上 ， 切勿使用热敷退烧 。 应以冷敷处 理 ， 以免体温继续升高 。 当冷敷布达到体温 ， 应换一次 ， 反复做到烧 退为止 。 以海绵擦拭全身 蒸发也有降温作用 。 护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮 助皮肤驱散过多的热 。 虽然你可以摄拭(用海绵)全身 ， 但应特别加 强一些体墨较高的部位 ， 例如腋窝及鼠蹊部 。 将海绵挤出过多的水 后 ， 一次摄拭一个部位 ， 其他部位应以衣物盖住 。 体温将蒸发这些 水分 ， 有助于散热 。 医生们警告 ， 虽然酒精比水还容易蒸发 ， 但它对发烧的病人可 能引起不适 。 再者 ， 吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病 人不利 。 泡澡 "每当我发烧 ， 我经常会开始发抖 。 这时候 ， 泡个温水澡是最舒 服不过了 。 "高斯尔博士说 。 婴儿应以室温的温水池澡 。 另一种方式则是以湿毛巾包住婴 儿 ， 每15分钟换一次 。 勿忍痛 你若感到非常不舒服 ， 可服用止痛药 。 维克利博士建议 ， 成人 服用2片阿司匹灵或2片acetaminophen ， 每4小时服用一次 。 Acetaminophen的优点是较少人对它过敏 。 由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同 ， 因此你 若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧 ， 不妨两种并用 。 每6 小时服用2片阿司匹林及2片acetamin 。 phen 。 或先服用2片阿司 匹林 ， 3小时后再服用2片acetaminophen 。 但服用这些药物前 ， 需 先经医师同意 。 让小孩服用acetaminophen 年龄低于21岁的小孩 ， 应避免阿司匹林 。 因为阿司匹林可能 使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reye's syndrome) ， 这是一种有致 命性的神经疾病 。 应以acetaminoPhen代替 。 以每磅体重服用 5--7毫克的方式 ， 计算acetaminoPhen的用量 。 每4小时服用一 次 。 "增加使用频率或超过适当剂量 ， 都有危险 。 " 穿衣适量 使用常识来判断穿衣服的多寡 。 如果你很热 ， 则脱下过多的衣 物 ， 使体内的热气可以散发出来 。 但假使你打寒颤 ， 应以衣物裹身 ，  直到不冷为止 。 特别注意小婴儿 ， 因为当他们感到过热时 ， 并不懂得卸下衣 物 。 其实 ， 给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所 ， 都可能引 起发烧 。 调节室内温度 尽可能营造病房气氛 ， 以利病人复原 。 勿使室温过高 ， 德国医 师通常建议勿超过18．3C 。 同时 ， 应让室内适度地透气 ， 以帮助复 原 ， 但勿使用通风设备 。 并保持柔和的光线 ， 使病人放松心情 。 想吃就吃 发烧期间 ， 无需苦恼该吃什么或不该吃什么 。 有些医师偏好禁 食(只喝果汁) ， 直到烧退为止 。 有些医师则认为应该吃些东西才 好 ， 因为身体发烧时 ， 会消耗热量 。 总之 ， 选择还是在你 ， 想吃什么 就吃什么 。 只是别忘了补充足够的水分 。 医学小常识 认识危险的记号 维克利博士建议 ， 若出现下列情形 ， 应看医生 。 ·4个月以下的婴儿发烧 。 ·发烧连带领部僵硬 。 ·40．5℃以上的高烧 ， 家庭疗法无济于事时 。 ．41．1C以上的高烧 。 ·持续5天以上的发烧 。 另外 ， 6岁以下的小孩 ， 若口温超过38．8CC ， 可能引发惊风(痉 挛) 。 有慢性病的成人 ， 例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者 ， 可能无 法承受持续的高烧 。 温度计使用须知 你的母亲或许只要摸摸你的额头就可以浏知你的体温 。 但若 你没遗传到这个诀窍 ， 或你不太信任这种方式 ， 只好藉助温度计的 读值 。 下面教你如何得到最正确的结果： ·使用水银温度计(玻璃制)前 ， 先握住顶端 ， 快速甩动一下 ， 使水银 降至35．5℃以下 。 如果你担心这个动作会摔掉或打断温度计 ， 可 以在床上作 。 ·吃喝完毕后 ， 至少等30分钟 ， 才测量体温 。 因为吃东西会改变口 温 ， 因而影响正确的读值 。 ·将体温计合于舌下的凹陷处(左右皆可) 。 这部位较接近能反映体 内核心温度的血管 。 ·以嘴唇固定温度计 ， 而不是用牙齿 。 以鼻呼吸 ， 勿用口呼吸 ， 以免 室温影响读值 。 将温度计含于舌下至少3分钟(有些专家偏好 5--7分钟) 。 ·5岁以下的幼儿 ， 应以肛温取代口温 。 肛温通常比口温高1度左 右 。 肛温计较短 ， 前端的球形较圆 。 ·使用肛温计时 ， 让小孩趴在你的大腿上 ， 用一手固定他的半边臀 部 。 以凡士林润滑肛温计的前端 ， 小心地插入1寸左右 ， 切勿用 力 。 水银将很快地开始上升 ， 待水银不再上升后(约1一一2分钟 后) ， 将肛温计取出 。 ·若温度计不慎地在嘴巴或肛门内断裂 ， 勿惊慌 。 这水银无毒 ， 而且 通常仅是口腔表面或肛门衬膜的表面受刮伤 。 但你若无法找到所 有的玻璃碎片 ， 应快看医生 。 ·使用后 ， 以冷的肥皂水清洗温度计 。 切勿用热水清洗 。 也勿存放在 靠近热源的地方 。 ·使用电子温度计时 ， 应依照说明书的指示 。 使用完毕 ， 应以温的肥 皂水清洗管尖 ， 或用酒精擦拭 。 应避免将水溅到读值表上 。 记得每 两年换一次电池 。

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