溺水了怎么办，溺水如何自救八条
当自己溺水时该怎么办 5~6岁的孩子能明白一些道理， 是学游泳较放心的年龄 。 这时候可以领孩子在齐肩的水中练习， 并且学习深吸一口气把身体扎入水中慢慢呼气， 要吸气时把头伸出水面 。 孩子随同大人学游泳， 通过模仿渐渐可以独立游泳 。 如果在海边游泳， 游泳之后的淋浴要用淡水冲掉海水 。
冬季时孩子可在室内游泳， 逐渐练习到能耐寒时， 可以在天气暖和有太阳时到室外冬泳 。 年龄略大一些， 如10~12岁身体强壮一些的孩子才能够在隆冬冰天雪地时参加冬泳 。 游泳对于耐寒训练十分有效 。 因为游泳时皮肤要接触水， 而水温常比气温低 。 皮肤经受温度改变， 就会增强抗寒功能促使新陈代谢加快以供给身体较多的热量， 动员全身的力量抗寒 。 经常冬泳， 孩子的抗寒能力良好， 不易患感冒 。
如果孩子不慎呛水或溺水时， 大人要把孩子驮到岸上， 采取伏卧于大人肩部的体位， 这个姿势使孩子的头和双足下垂， 双臂自由颤动， 大人走动时身体一高一低起到人工呼吸的作用， 同时又能将水从呼吸道排出 。 走到岸边马上撬开孩子的口腔， 清除泥沙及污物， 将舌头拉出防止舌垂咽部阻碍呼吸 。 如果急救人员已到， 可注射急救药物或针刺人中、合谷、内关、太冲等穴位 。
如果心跳呼吸微弱或停止也不要放弃急救， 应该用手掌放在胸骨下进行冲击压迫， 每分钟60~80次帮助心脏排出血液 。 每冲击4下用手捏住鼻孔向口内吹气一次， 一面急送医院一面做心外按摩及口对口人工呼吸， 分秒必争、不可停止， 直到孩子出现心跳或自动呼吸才可停止 。 与此同时， 脱去溺水儿童的湿衣服， 用于爽的衣服包裹， 注意足部保温， 可用热水袋保温以利全身循环 。
送医院后马上进行气管抽吸， 吸出肺中水分并正压供氧 。 接上心电图监测有无心跳， 发现纤颤即马上除颤， 看心跳全停还可进行直接心脏按摩 。
溺水后易发生肺水肿吸入性肺炎， 输液时要使用抗生素 。 淡水溺水渗入血液会引起肺水肿和低钠性抽风， 海水溺水会引起高钠血症， 不能用钠盐输液 。 急救时尚需加入细胞呼吸促进剂， 需用另一条管道输液 。 溺水急救全程要配合得快才能挽救生命 。
幼儿用的游泳池或帆布塑料制的游泳池每周应认真刷洗换水， 因为水下常长出青苔类生物会使孩子滑倒而溺水 。 就连家庭浴缸内也要铺上一块毛巾防止婴幼儿站起后滑倒而溺水 。 冬季不要让孩子在薄冰上游戏， 尤其不能到鱼池上玩 。 鱼为了吸氧要在冰上打洞， 打洞处经一夜冻上后表面无痕迹， 容易误导孩子跌入冰洞内而遇险 。
发现有人溺水应该怎么办？ 首先是自救：溺水后怎样自救和救人呢？
(1)发生溺水以后， 下沉之前拼命吸一口气是极其重要的， 也是能否生存的关键 。 往下
沉时， 紧闭嘴唇， 咬紧牙齿憋住气， 并同自己的恐惧心理作斗争 。 不要在水中拼命挣扎， 要静静地等待机会上浮， 一露出水面， 要立即呼吸新鲜空气， 然后脱掉鞋子和重衣物等， 并寻找漂浮物且牢牢抓住 。 要坚信：无论怎样， 不会游泳的人只要在水中仰起憋住气， 就一定能够浮起来 。 不要将手举出水面， 要放到水面下划动水， 使身体浮起来；也可以采用狗爬式的姿势， 拼命滑水朝岸边游去 。 惊慌失措， 拼命挣扎， 就是一些会游泳的人也会被溺死 。
(2)如果落水时不被发现， 就不会有人来抢救， 也不会得到救生圈， 所以在掉落水时， 要大声呼救 。 一旦浮上水面时， 也应该大声呼喊 。 并寻找救生圈或其他可抓之物， 发现后沉着地游过去抓住 。 在没人来救的情况下， 尽量少消耗体力， 以便长时间地漂浮在水面上 。
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