怎么提高自己的情商，提高情商的35个说话技巧
如何提高自己的情商呢？ 培养情商要有聆听的能力、书写的能力、发言的能力、善于观察的能力、保持耐心 。
1、聆听的能力
苏格拉底说：“上帝给我们两只耳朵一张嘴 ， 为的是让我们多听、少讲 。 ”相信谁也不会喜欢聊天中一直滔滔不绝表现自已的人 ， 会让他人感觉自己被冷落 ， 没有受到尊重 。
交谈时认真、专注地听他人说话 ， 洞察对方在想什么 。 与别人谈话时 ， 可以进行即时的记录 ， 一说明你在认真听 ， 二免于产生误解 ， 也可加深对别人想法的了解 。
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2、书写的能力
写作是工作中的必备技能 ， 小到用于发短信 ， 大到做汇报 。 可以通过写作让别人快速地知道你想要他们做什么 ， 而写作还可以梳理我们的思维逻辑 ， 在向别人陈述观点时会更加清晰 。
发信息也是在展现自我形象 ， 比如及时回复对方、用“您好、请问……”开头 ， “谢谢、辛苦”结尾等 ， 注意细节会提升别人对你的好感 。
3、发言的能力
无论在工作和生活中 ， 公众演讲是最直观展示自己能力的机会 ， 可是没有太多经验的人 ， 在当众演讲都会有紧张的情绪 ， 可以有意识地通过训练提升演讲能力 。
平时生活中积极寻找机会展现自己 ， 比如尝试和陌生人聊天 ， 和家人分享体会和感悟、在社群或聚会中里表达观点等 ， 抓住一切可以锻炼表达的机会进行训练 。
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4、善于观察的能力
即使没有说话 ， 但人们的举止、表情、语气等都在表达和传递着他的想法 ， 也可以通过观察别人的身体语言 ， 了解对方内心的想法 ， 或者对方对自己的看法 。 时刻注意自己的身体语言 ， 重视传递给别人的信息 ， 给对方留下好印象 。
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5、保持耐心
我们不止一次听别人说为什么我们可以把耐心给陌生人 ， 而很少对自己的朋友和亲人保持耐心 。 无论发生了什么记住永远首先把耐心给自己亲近的人 ， 不要仗着他们对你的爱肆无忌惮 ， 当他们被伤透了 ， 一切就回不到过去了 。
我们如何提高自己的情商 今天我们来聊聊大名鼎鼎的“情商”（EQ） 。 说它大名鼎鼎 ， 因为它是继智商（IQ）之后的一个 对人进行评价的新维度 。 而且据研究显示 ， 一个人是否成功 ， 80%取决于情商的高低（只有20%与智商有关） 。 甚至有哈佛大学的教授（美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼）表示：“情商是决定人生成功与否的关键 。 ”这可就太厉害了 ， 比拼智商什么的一下子就过气了 ， 谈情商成为了大家的新宠儿 。 人们纷纷开始研究 ， 这个情商是什么东西 ， 到底重要在哪里？
但大家聊来聊去 ， 概念很容易出现偏差 。 比如现在 ， 在我们的口语中 ， 情商很经常被用来指代“交际能力” 。 一个人不会说话 ， 讨人厌 ， 我们说他“情商低” 。 而“情商高”则用来描述一个圆滑世故 ， 八面玲珑 ， 待人接物比较顺溜的人 。 但事实上 ， 情商并不代表着“与人交往的能力” ， 而是有更多更广泛的含义 。
情商指情绪商数（Emotional Quotient）也可以叫做情绪智力 。 它主要代表四个方面的能力 。
1. 识别自身情绪的能力
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