腹部胀怎么回事，下腹很胀是怎么回事( 二 )
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上 ， 都无法缓解 。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止 。
排气或排便后下腹部比较不痛者 ， 有可能是肠躁症 。
经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便 ， 可能表示你可能无法消化脂肪 。
常用的行气消胀类中药 ， 如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等 ， 容易耗损正气 ， 在症状解除后即停服 ， 不宜长期服用 ， 尤其对虚证患者 ， 须以健脾补气为主 ， 可选用四君子汤、理中汤 。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了 。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时 ， 肚皮涨起、呼气时 ， 肚皮缩紧 。 虽然刚开始可能不太习惯 ， 但习惯了 ， 有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出 ， 另一方面也能使气流顺畅 ， 增加肺活量
腹部胀气怎么办 腹部出现明显的肿胀以及膨隆 ， 考虑是腹腔积液所导致的 ， 而诱发腹水形成的原因 ， 最常见的就是慢性肝脏疾病 ， 尤其是病毒性肝炎反复的发作迁延不愈 ， 最终会演变成肝硬化 。 病人也会出现肝区疼痛、乏力、食欲下降 ， 出现肝功能下降、蛋白合成的异常 ， 也会导致血浆胶体渗透压下降 ， 甚至出现周身浮肿 ， 以及腹腔积液 ， 患者也会出现腹胀进行性加重 ， 大量的积液也容易出现继发感染 ， 而导致自发性腹膜炎的发生 ， 病人还会出现发热 。 再严重的情况下 ， 需要选择局部麻醉下进行腹腔穿刺排液 ， 同时也应该注意预防感染 ， 也可以给予利尿药物 ， 常用的就是呋塞米 ， 可以静脉输入或者静脉推注 。
腹部胀痛怎么回事？ 胃胀气与胀痛 ， 是肠胃毛病中相当常见的 ， 有时你只要做作运动、走走路即可 ， 有时却痛得让你在床上打滚 ， 而且只要是腹部的疼痛 ， 症状上经常大同小异 ， 常让人摸不着头绪 ， 不知是溃疡还是吃坏肚子 。 腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音 。 （当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内 ， 人体本能会有打嗝或是放屁的反应 ， 来排出多余的气体 ， 一般来说成年人每天都会排气约10-18次 ， 若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气 ， 都会造成异常的胀气 。
造成胀气的原因有很多 ， 如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气 。
某些食物本身就易引起胀气 ， 如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物 ， 这些都是属于易产气食物 。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物 ， 或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气 。 。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气 。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉 ， 不要憋着 ， 可以暂时回避一下人群 ， 一定要释放出来 ， 好让肠胃纾解一下压力 。
若是腹胀难消时 ， 可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位 ， 来消除腹部的胀气 。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
做一个简单的动作：将身体平躺 ， 膝盖弯曲 ， 用双手环抱住小腿 ， 尽量将大腿贴近肚子 。 这个动作可以有效的帮助排气 ， 防止胃中的气体堆积 ， 平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。
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