骨刺是怎么形成的，女性长骨刺是什么原因造成的

骨刺是怎么形成的？这情况严重吗？我们经常会在日常生活中遇见这样的情况：上了年纪的爷爷奶奶和经常从事劳动爸爸妈妈，会偶尔有腰疼、肘关节疼痛、膝关节疼痛、足底疼痛等等，尤其是在大量运动或者劳作之后更为严重。这个时候除了考虑该部位特定的疾病外，我们还要提防——骨刺。
骨刺究竟是什么，难道真的是骨头上长的刺吗？骨刺是民间的说法，医学称之为“退行性病变” ，退行性病变就好比人的皮肤长皱纹一样，这种病变中的骨骼也会出现退变、衰老的现象，一般称为退行性病变。
这里纠正一下，骨刺不是骨头上长了刺，相反，它的表面是非常光滑的。
骨刺是一种赘生骨，说白了就是骨质发生了增生。
骨刺和骨质增生不是一个概念，骨刺是骨质增生，而骨质增生的表现形式有很多种。骨质增生除了会以骨刺的形态表现出来以外，还会有圆形，波浪形，梭形的增生，什么形状的增生和部位及产生原因有关。
如果骨质向外生长使患者的骨质变形变粗，变得更加粗壮；如果向内生长，可至髓腔水腔及骨管腔，相比之下骨刺只会往外生长。
那么，骨刺是怎样形成的呢？上文我们提到，骨刺是骨质增生的一种，骨质增生是机体代偿性的生理反应。
【骨刺是怎么形成的，女性长骨刺是什么原因造成的】简单来说，骨刺是机体为了应对骨质衰老退化做出的应对措施。
随着我们年龄的增长，骨骼会出现退变、衰老。
当关节骨质与靠近的软韧带，肌肉长期发生摩擦，承受比之前更大的压力，或是发生了意外损伤后，人的软骨就会受到损伤，继而引起骨磨损。
这时人体就会启动自我保护机制来保护我们自己，在机体保护机制下，关节骨的边缘就会出现骨质的增生，以此来保护我们自身。这也就是为什么在老年人中，骨刺的发病率最高。
不想受罪要早了解下面几条建议，可以预防和缓解骨刺众所周知，受年龄影响，机体自身的退变、衰老是不可避免的。
年龄因素、骨损伤，肥胖，内分泌紊乱以及某些关节性疾病都会引起骨质衰老的发生。
除了老年人，其他年龄段的人群，如果骨骼长期受到损伤也会引发退变、衰老，比如运动员、办公职员，司机等等。
今天我们根据骨刺形成原因，给朋友们分享几个预防措施：