对柠檬的功效和左右大家了解多少呢？下面给你介绍下这个问题 。
文章插图
柠檬的功效柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 此外 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。 我国中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的mm 。 吸烟者要多吃柠檬 ， 因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。 柠檬热量低 ， 且具有很强的收缩性 ， 因此有利于减少脂肪 ， 是减肥良药 。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度 。 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效 。 甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇 。 冲泡剩余 ， 可涂在面部治疗面斑 ， 粉剌 。
柠檬的作用袪痰： 更鲜为人知的 ， 是柠檬也能袪痰 ， 且袪痰功效比橙和柑还要强 。 将柠檬汁加暖水和盐 ， 饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 ， 十分灵验 。 感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适 。
另外 ， 每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水 ， 不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效 ， 还可以去除口腔异味 ， 消除口臭 。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦 ， 每天早晨喝一杯热柠水的习惯 ， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。 这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。 如果在水中多加一些柠檬汁 ， 还会起到清除体内垃圾的作用 。 我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误 ， 其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝 ， 你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬的用法1、鲜柠檬直接饮用
:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用 。
2、制糖渍柠檬
将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪
:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻 。
4、柠檬鲜果美容
:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头 。 长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。 爱美的朋友们可以参照.htm 。
5、柠檬除臭保鲜
:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口 。
【【功效】柠檬的功效和作用 柠檬的用法】
推荐阅读
- 【夏天】玉蝶夏天能浇水 玉蝶夏季养护注意事项
- 【夏天】玉蝶夏天会休眠 玉蝶休眠期的养护
- 【作用】山楂片的食疗作用和药用功效
- 【修剪】玉蝶的修剪方法 玉蝶修剪的益处
- 【花】紫薇花的养殖方法有哪些？
- 【花】大丽花的养殖技巧有哪些？
- 【方法】锦绣杜鹃养植方法有哪些？
- 【种植】甜高粱怎么种植？甜高粱的覆膜穴播种植技术有哪些？
- 【叶子】龙船花叶子发黄干枯的原因有哪些？
- 【花卉大全】【球根球茎】酢浆草深入介绍有哪些？