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三七粉怎么喝，三七粉泡什么喝好( 二 )

小知识


功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。
3、体内止血
一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服 。 治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血 。
4、月经不调
一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服 。 可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等
5、止血镇咳
一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服 。 可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血 。 具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用 。
6、养血益气
可用三七炖鸡或炖排骨这个方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦 。 也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症 。 还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢 。

三七粉怎么喝? 生的三七粉的话，拿一小块面包片，要试一试自己能吞下去的大小，然后里面裹一点三七粉，然后就着水吞下去了，不要咬 。 或者炒一点绿叶菜类的，里面裹一点，能裹多少裹多少，就着水一口吞下去 。 注意要小块一点，不裹三七粉先试一试，同样的量可以多吃几块，吃的时候也不要想着好苦，如果咬了也要马上吃下去 。 不然容易哽住 。
三七粉怎么吃 三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1.空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的 。 我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶 。 吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好 。 相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
:早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点 。 这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
晚上睡觉前一小时
。 早上起床后半小时
。 下午三点至五点
。 最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
三七粉很苦 大家是怎么喝的 三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理 。 具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了 。

说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了 。 简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了 。

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