盐吃多了怎么办，哺乳期吃多了怎么办( 四 )
食盐过量会引起心脏病 。 《内经》有这样一段记载：“多食盐 ， 则脉凝注而色变” 。 “味过咸 ， 大骨气伤 ， 心气抑” 。 咸多伤心 ， 食味过咸使小动脉收缩 ， 有害于心脏 。 例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点 ， 这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系 。
食盐过多会导致胃癌 。 日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多 。 面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭 ， 患胃癌的也多 。 患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动 ， 结果死于胃癌的人减少二成以上 。 可见吃盐过量是患癌的一大原因 。 盐里并无致癌物质 ， 但它容易破坏胃的粘膜 ， 对致癌物质起帮助作用 。 此外 ， 肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系 。
因此 ， 平时吃菜不要吃得太咸 ， 尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸 。 不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物 ， 使孩子受到损害 ， 诱发高血压和心肌衰弱 。 对老年人烹调中尽量用醋、荠末 ， 胡椒等香辣调料来代替盐分 ， 减少食盐的数量 。
推荐阅读
- 下载的软件安装不了怎么办，应用安装失败怎么解决
- 螺丝拧不动怎么办，生锈螺丝怎么拧下来
- 脊柱侧弯怎么办，左肩高右肩低怎么调整骨盆
- 手被烫伤了怎么办，烫伤表皮没事但火辣辣疼
- 被蜜蜂蛰了肿了怎么办，蜜蜂叮了肿了怎么办
- 独生子女证怎么办理，现在能补办独生子女证吗
- 跳闸了怎么办，跳闸后推不上去怎么办
- 中暑发烧怎么办，夏天中暑发烧怎么办
- 下身痒怎么办，女士下身痒怎么回事
- 脑出血怎么办，率到脑出血怎么办