心率快怎么办，11种方法让心率降下来
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心率过快怎么办 如果发现心率过快的话 ， 一定要注意 ， 选择用好的方法来调节 ， 把心率降下去 ， 平时只要坚持做这几件事情 ， 相信很快能够得到改善 。
一、要做好日常的心脏检查
偶然间发现自己的心率跳动过快 ， 如果还伴有头晕、胸闷的现象 ， 就必须要立刻到医院去做检查 ， 要了解一下心脏的情况到底是否正常 。
因为一般情况之下心律不齐是会引起心跳加快的问题 ， 所以如果能够做一个详细的检查 ， 那么身体出现了问题 ， 就会及早的发现 ， 也能够进排除风险 。
二、一定要有好的生活习惯
其实在调查的过程当中 ， 会发现一些有心脏问题的人 ， 都是因为平时的生活太不正常 。 而这些坏的行为会让身体受到严重的伤害 ， 所以如果想要调整心率 ， 必须要把不好的状态改变一下 ， 有好的生活习惯才能够保证健康 。
抽烟喝酒的事情一定要避免或尽量减少 ， 甚至最好是能够戒除 。 当然心情一定要好 ， 不要太过悲观 ， 面对生活要积极向上 ， 这样对于防止心脏问题有很好的功效 。
三、不间断的治疗
如果在检查之后发现是因为心脏问题导致的心跳速度太快 ， 那么就必须要在医生的指导之下 ， 选择对症的方法的治疗 ， 而且平时一定要按时服药 ， 在坚持一段时间之后 ， 心跳的速度是可以恢复到之前的情况 ， 身体也会更加舒服 。 而且这种问题必须要长期坚持服药才可以 ， 一旦停药身体问题就会更加严重 。
四、能够经常按摩身体
有时间的情况之下可以坚持做按摩 ， 这样可以帮助身体放松 ， 对于心率的问题也能够起到调节的功效 ， 长期坚持下去 ， 心跳也会有所下降 ， 因为在按摩的时候 ， 身体内部的肾上限速和应激素可以分泌的更多 ， 这个时候就能够帮助调节心率 。 所以经常按摩手脚 ， 每分钟的心率可以降低8次以上是非常好的 。
心率快怎么办 在正常情况下 ， 成人的心跳每分钟60～100次 ， 如果超过100次 ， 就是心跳过快 ， 医学上称作心动过速 。
窦性心动过速颇为常见 。 发作时 ， 成人频率每分钟在100～150次之间 ， 幼儿每分钟可达200次 。 其特点是逐渐发生、逐渐消失 。 诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等 。 一般无需特殊治疗 ， 只要消除诱发因素就会自行恢复 。 如果由某些疾病引起 ， 如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等 ， 此时就要针对病因治疗 ， 在医生指导下选服药物
阵发性室上性心动过速可见于正常人 ， 也可见于各种心脏病、甲状腺功能亢进、洋地黄中毒等病人 。 其特点为突然发作、突然终止 ， 多持续数分钟乃至数小时 ， 并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感 ， 甚至发生心力衰竭、晕厥等 。 心率每分钟160～250次 ， 节律规则 。 发作时要立即休息 ， 消除顾虑 。 采用刺激迷走神经的方法常能迅速使发作停止：①突然用力咳嗽 。 ②大口进食或饮水 。 ③尽量使头后仰或身体前弯 。 ④深吸气后屏气 ， 然后用力作深呼气动作 。 ⑤用压舌板或筷子刺激咽部 ， 引起恶心、呕吐 。 经上述处理无效时 ， 应请医生治疗 。
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