冬虫夏草怎样服用，冬虫夏草怎样的吃法
虫草如何正确食用 比较简单而又有效的方法：
1、煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝 ， 此法简冬虫夏草单有效 。 通常 ， 冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 ， 水开后要马上喝 ， 边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。 通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程 ， 余味也很绵长 。 在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了 ， 可以把冬虫夏草吃掉 。 一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4~6次 。
2、跟肉类产品炖着吃 ， 此法为传统虫草宴吃法 ， 结合不同的肉类品种 ， 功效有一定的差别 ， 详情可见下面的一些常见食谱 。 此法缺点是不适合每日坚持长期食用 。
3、用来泡药酒喝 。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉 ， 装进胶囊盒中随身携带 ， 每日定时服用 。 此法在卫生方面较为有隐患 ， 若不是每日定期服用 ， 不推荐使用
冬虫夏草怎么吃? 一、定时定期 。 一般少年为每天半根 ， 青年为每天一根 ， 中年为每天两根 ， 老年为每天三根或者以上 。
冬虫夏草算不上药 ， 不能立马见效 。 修复细胞 ， 改善三焦内环境需要一个较为漫长的过程 。 吃虫草三天打鱼两天晒网是没有多少作用的 。
二、注意温度 。 按照藏医的说法 ， 藏区的水烧88-90度开直接泡没多少问题 。 但是内地的水烧开了 ， 水温就高 ， 容易造成多糖脂质体的分解 。
食用方法：
稍微清洗一下 ， 直接嚼了吃 。
泡茶喝 ， 此方法简单有效 ， 注意水温不要过高 。
使用研磨机（注意不要温度过高 ， 低速研磨）将冬虫夏草研磨成粉 ， 每日定时定量服用 。
泡酒（一斤酒泡30根左右）
炖汤（10根左右 ， 由于水温对虫草的影响 ， 不建议此方法）
wei : dewu3737
冬虫夏草怎么服用 冬虫夏草的最佳食用方法
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冬虫夏草的吃法有许许多多种 ， 有的人喜欢用冬虫夏草泡茶 ， 有的人平时喜欢喝点小酒就拿冬虫夏草来泡酒 ， 也有不少人习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉 ， 但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外 ， 还会因蒸煮时温度过高 ， 使它的营养成分被破坏掉 ， 对人体所能起到的保健用处也就大打折扣了 。 而且 ， 冬虫夏草炖鸡汤 ， 要想全面地摄入营养 ， 需要把整只鸡都吃掉 ， 这样实在是不方便 ， 现代人 ， 生活水平整体提高 ， 吃的都很精致 ， 量也很少 ， 所以 ， 炖煮方法不是最佳食用方法 。 今天就来介绍下冬虫夏草的最佳两种食用方法：
首推 ， 用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的最佳吃法 ， 但是 ， 冬虫夏草煮水之前 ， 一定要用牙刷把冬虫夏草清洗干净 ， 因为冬虫夏草是野生土里长的 ， 多少含有一些泥土 ， 冬虫夏草煮水 ， 营养利用率高出很多 。 喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究 ， 正确煮冬虫的方法是 ， 把冬虫夏草加水一杯左右 ， 用小火煮十分钟 ， ， 然后立刻把水倒出来喝 ， 然后再加水煮十分钟 ， 倒出来喝完后 ， 再加水煮 ， 这样反复添水煮 ， 直到冬虫夏草水煮出来的水变淡 。 大家都知道 ， 冬虫夏草是挖草人从泥土中挖出来 ， 而市面上的商家经过了简单的清理 ， 煎煮冬虫夏草与冬虫夏草泡水有很大的区别 ， 首先煎煮经过了高温消毒 ， 然后煎煮能让冬虫夏草的有效成分完全溶于水中 ， 更利于人体吸收 。 下面小编就给大家推荐一些煎煮冬虫夏草的办法 。
冬虫夏草煮水
a.选择玻璃器皿
首先泡茶的器皿要选择透明玻璃制作的水壶 ， 因为玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道 ， 更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应 ， 同时还可以很方便的观察壶中冬虫夏草茶水颜色的变化 。推荐阅读
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