很多人不知道西瓜是凉性还是热性， 其实西瓜是一种凉性水果， 不适合在夏季多吃， 容易引起脾寒虚弱的人出现肠胃问题， 并且其中糖分过多易出现上火症状 。 但西瓜营养丰富， 也有着多种功效， 可以美容养颜、利尿通便、清热消暑、消除疲劳、消炎降血， 有益于人体的健康 。
一、西瓜是凉性水果
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在炎热的夏季， 西瓜是人们十分喜爱的一种夏季水果， 可是很多人并不知道西瓜是凉性还是热性的水果 。 其实西瓜是一种凉性水果， 其性寒， 是十分适宜在夏季食用的， 有助于解渴去暑 。
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但是作为凉性水果， 对于脾寒虚弱的人并不适宜多吃， 会引起肠胃不适， 并导致腹泻、消化不良等症状出现 。 此外西瓜虽是凉性水果， 但是多吃以后也会引起上火现象， 要适量食用 。
二、西瓜的作用1、美容养颜
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西瓜中含有丰富的氨基酸、维生素和糖类、矿物质等多种营养物质， 被人体吸收后可以有效的滋润皮肤， 起到美白防晒的作用 。 平常可以用西瓜汁擦脸或者将西瓜的白皮敷面， 都有不错的美容效果 。
2、利尿通便
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西瓜的汁液丰富， 食用西瓜以后， 会增加人们的排尿量， 降低体内盐分， 起到利尿和消除浮肿的作用 。 除此以外， 多吃西瓜还可以很好的治疗肠胃， 起到通便的效果， 一定程度上还能够治疗黄疸 。
3、清热消暑
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作为一种夏季的应季水果， 西瓜还具有很好的清热解暑的功能 。 吃西瓜可以很好的将夏天的暑气进行消除， 并且帮助人们缓解干渴的情况， 整个人在夏季变得清爽起来 。
4、消除疲劳
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西瓜中含有丰富的钾元素， 在夏季人们因为高温流失钾元素后会变得萎靡、精神不振， 此时吃西瓜会有效的将钾元素进行补充， 从而使人们的肌肉放松， 不再疲倦无力， 而是变得精力充沛起来 。
5、消炎降血
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对于有肾炎和高血压的人来说， 吃西瓜也是十分有益身体健康的 。 西瓜中的钾盐能够消除炎症， 并且将不溶性蛋白质进行转化， 促使人体营养的吸收 。 另外瓜中的配糖体也能够很好的降低血压， 避免高血压的危害 。
【【凉性】西瓜是凉性还是热性，凉性水果可利尿通便：西瓜是凉性水果 西瓜的作用】
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