端午期间腹泻的罪魁祸首，居然是这个原因导致的
端午佳节 ， 粽叶飘香 ， 端午节最重要的习俗之一是吃粽子 ， 可谓“吃”味甚浓 。 端午节过后就是一年一度的高考、中考 ， 关系广大考生前途和未来 。 由于近期我省天气多变 ， 高温潮湿多雨 。 食品安全不容忽视 ， 很多人出现了腹泻的情况 ， 这是怎么回事呢？
端午佳节腹泻怎么回事？
端午佳节很多人出现腹泻 ， 大部分都是由于饮食不当、消化不良导致的 。 每年农历的五月初五是端午节 ， 也是中国四大传统节日之一 。 每年端午节家家户户都要包粽子 ， 粽子是一种使用糯米和粽叶包裹而成的食品 ， 口感非常软糯清甜 。 但是 ， 粽子中的糯米黏度非常高 ， 很难被胃肠快速消化 。
所以有很多人在吃完粽子之后 ， 会出现一系列的胃肠不适感 。 因此在吃粽子的时候 ， 有些细节一定要牢记 。
由于粽子消化速度比较慢 ， 所以在吃粽子的时候 ， 一定要搭配一些蔬菜 ， 可以帮助胃肠道加速蠕动 ， 避免出现消化不良现象 ， 比如在吃粽子的时候 ， 可以搭配一些绿叶蔬菜 。 但是 ， 不要搭配一些寒性蔬菜 ， 比如冬瓜、苦瓜 。 这些蔬菜性寒 ， 一旦与粽子搭配食用 ， 很容易造成腹泻现象 。
另外 ， 还可以适当搭配一些水果 ， 但一定不要搭配西瓜这样的凉性水果 。 否则 ， 也会引起严重的腹痛、腹泻现象 ， 对胃肠道负担比较大 。
如何应对端午腹泻问题？
1、食疗方
薏米山药芡实粥
【组成】炒薏仁米60克 ， 山药30克 ， 芡实30克 。
【做法】将上三种食材放入锅中 ， 加入适量温水 ， 煮熟即可食用 。
生姜红糖水
【做法】生姜半块切丝 ， 加入适量红糖煮沸 ， 趁热服用 。
2、补充电解质
对于腹泻脱水较多的人来说 ， 一定要及时补充电解质和水分 ， 可使用博叶口服补液盐III ， 能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生 ， 缩短病程 。
3、藿香艾叶泡脚
取藿香及艾叶各30～50克（鲜品用100克） ， 加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右 ， 滤出汁液 ， 药渣再加水2000毫升煮至1000毫升 ， 混合2次所煎汁液 ， 倒入盆中 ， 待水温40℃左右时浸泡双脚 ， 时间以15～20分钟为宜 。
【端午期间腹泻的罪魁祸首，居然是这个原因导致的】过完端午 ， 就高考了 ， 各位考生一定要注意饮食安全、端正心态 。 祝各位学子都能考上自己心仪的学校 。
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