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健康知识|偏头疼按摩哪里最有效，经前偏头痛按摩哪里马上见效( 二 )

小知识



缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。 等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话 ， 在偏头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩 ， 是缓解偏头疼的有效方法 。 太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压 ， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果 ， 所以 ， 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。 你可以购买一盘此类的CD ， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会 ， 让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑 ， 不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。 疼痛时 ， 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
诱发偏头疼的因素很多 ， 所以患者切不可随意用药 ， 一定要到医院确诊后 ， 在医生指导下用药 ， 才能起到良好的作用 。
偏头痛按什么穴位 ， 起缓解作用？按压穴位 研究发现 ， 穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少 ， 且疗效持续时间更长 。 指导意见：有几个主要的止痛穴位 ， 一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止) ， 它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴 ， 它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言 ， 按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效 。 希望对您有所帮助 ， 祝您早日康复

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头疼按摩哪儿最有效 一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止) ， 它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴 ， 它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言 ， 按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效 。

应吃清淡易消化的食物 ， 多吃新鲜蔬菜瓜果 ， 并搭配这个 玖味首安茶 ， 来泡茶喝能更好改善头痛的 。 很多人都说这个搭配不错的哦 。
偏头痛病经常发作 ， 按摩哪些位置能有效缓解？有效缓解偏头疼的六个方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。 等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。 2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话 ， 在偏头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。 3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴 ， 减轻血管膨胀 。 4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果 ， 所以 ， 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。 5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。 你可以购买一盘此类的CD ， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会 ， 让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。 6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑 ， 不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。 疼痛时 ， 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目 。

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