夏季心火旺，吃萝卜能降火？一款代茶饮+两个穴位也同样有效
本文转自：劳动报摘要：随着天气越来越热， 人体可能出现心火过旺的情况， 有什么科学的方法， 能降心火预防口舌生疮呢？
随着天气越来越热， 人体可能出现心火过旺的情况， 最直接的表现就是口舌干燥， 还有可能口舌生疮 。 有传言说吃红心萝卜就能够降心火防治口舌生疮， 真的是这样吗？
为什么会出现口舌生疮？
中医有个说法， 叫“诸痛痒疮、皆属于心”， 所以心火盛、心火旺的时候， 极容易口舌生疮 。 因为口腔在人体当中位置还是比较高的， 根据火性炎上的特点， 所以容易造成口舌生疮 。
偏方说吃红心萝卜能够去心火
不必非是红心萝卜
不管白萝卜、青萝卜， 还是红心萝卜， 都有一定的降心火的效果， 不必特别迷信红心萝卜的作用 。
要凉拌食用吗？
想要吃萝卜清心火， 食用的方法也很重要 。 如果您觉得口干舌燥， 或者已经口舌生疮了， 最好将萝卜做熟了吃 。 红心萝卜一般都是凉拌食用， 其他萝卜最好做熟吃， 因为食用生萝卜对于口腔有一定的刺激性 。
如何科学预防口舌生疮？
专家推荐：一款代茶饮
【荷叶茯苓茶】
荷叶本身可以清火热， 但是荷叶性质偏凉， 配上茯苓就既可以清心火， 又可以保护胃肠 。
配方：荷叶3克、茯苓10克， 放到容器里， 加入适量冷水， 小火烧开， 再煮10分钟～20分钟 。
炎热的夏天， 可以温着喝， 也可以凉着喝 。
两个穴位预防口舌生疮
少府穴
少府穴位于掌心第四、五掌指之间， 微握拳， 四五掌指的尽头即是 。
劳宫穴
劳宫穴位于手掌中， 第二、三掌骨中间， 第三掌指关节近端， 微握拳， 中指下方即是 。
小贴士
在按摩的时候， 您可以记住四字口诀：三揉一按， 就是每揉三圈按一下， 两个穴位互相搭配着使用， 可以起到相辅相成的功效， 对于口舌生疮的预防和治疗都有一定的效果 。
小结：口舌生疮降心火4个方法
1、不管白萝卜、青萝卜， 还是红心萝卜， 都有一定的降心火的效果
2、最好将萝卜做熟了吃
3、推荐一款代茶饮：荷叶茯苓茶
【夏季心火旺，吃萝卜能降火？一款代茶饮+两个穴位也同样有效】4、两个穴位降心火：劳宫穴和少府
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